Intuizione

Intuizione

Conoscenze e Tecniche per lo Sviluppo delle Percezioni Extrasensoriali

Marco Cattaneo

Claudia Marchione

Copyright© 2016 Marco Cattaneo – Tutti i diritti riservati

Titolo originale:

Intuizione: Conoscenze e Tecniche per lo Sviluppo delle Percezioni Extrasensoriali

Pubblicato da: Amazon Publishing

Narrazione e Editing: Claudia Marchione

Immagine in copertina: iStockPhoto, concessa in licenza a Marco Cattaneo

Proprietà letteraria riservata.

È vietata la riproduzione, anche parziale, con qualsiasi mezzo.

Prima edizione: Luglio 2016

ISBN Edizione Cartacea: 978-1534766150

ASN Edizione Digitale: B01H7RZO3G

Dedicato a te che leggi e a me che ho scritto, perché nel nostro viaggio di crescita abbiamo scelto di consacrare tempo alla persona più importante che esista - noi stessi - e, una volta tanto, ci impegneremo a guardarci dentro, anziché a guardar fuori.

Marco Cattaneo

Premesse (Marco Cattaneo)

Quando Claudia, che segue da qualche anno i miei gruppi di meditazione, mi ha chiesto un po’ di tempo per chiacchierare di intuizione, non ho resistito alla tentazione di registrare la nostra conversazione e ricavarne questo libro.

Nella maggior parte dei casi, quando si parla di percezioni extrasensoriali, le persone attribuiscono questa facoltà a due tipi di soggetti: i ciarlatani o i medium nati con una speciale sensibilità. Quest’opera nasce per sfatare il mito che l’intuizione sia riservata a pochi eletti e per insegnare, a chiunque desideri sviluppare questa meravigliosa facoltà, gli strumenti fondamentali per riuscirci.

Non posso dire di essere nato chiaroveggente. Fino all’età di ventiquattro anni sono sempre stato molto razionale e scientifico nel mio approccio alla vita e, forse proprio per questa ragione, ho dovuto imparare attraverso il tenace allenamento a tener conto delle mie percezioni superiori, sviluppando questa dote giorno per giorno.

Dopo oltre un decennio di pratica ho avuto così la possibilità di condensare in questo piccolo volume la mia esperienza, per aiutare i curiosi e coloro che sentono emergere le loro percezioni a conoscerle e utilizzarle consapevolmente.

L’intenzione non è quella di creare un’opera completa sull’argomento, bensì di fornire esempi e suggestioni che possano consentire al lettore di sintonizzarsi meglio su una particolare dimensione del proprio essere ed aprire la mente.

Claudia, che con le sue domande mi ha accompagnato in questo viaggio,  conosceva già i fenomeni di cui leggerete. Tuttavia sapeva anche che, acquisendo informazioni su questi argomenti, si può ottenere facilmente un’evoluzione straordinaria.

Le parole plasmano la mente e la percezione, mentre focalizzare l’attenzione su questa facoltà cambia completamente il gioco della vita.

Leggendo domande e risposte sull’intuizione sperimenterai tu stesso un cambiamento.

Poiché oltre che essere Maestro Reiki ed insegnante di meditazione, mi occupo da tempo di ipnosi e comunicazione inconscia, consenti alle mie parole di accarezzare il tuo essere in profondità e ne trarrai interessanti benefici.

Per mantenere inalterata l’efficacia delle suggestioni e dei racconti che seguono, ho scelto di conservarne la struttura originale e la colloquialità dello stile. Accogli il fatto che alcune forme linguistiche possano non seguire in modo rigoroso le regole grammaticali e che possa essermi preso qualche “licenza poetica”. Anche questo fa parte del gioco.

Al contrario di quanto comunemente si pensi, la mente umana apprende molto più facilmente in modo non sequenziale. Abbandona il tentativo di seguire il filo logico degli argomenti e lascia che questa nuova competenza prenda forma, frammento dopo frammento.

Non ti aspettare un trattato scientifico: non è possibile comprendere fino in fondo l’intuizione in modo razionale, mentre è necessario sperimentarla concretamente nella propria vita per beneficiarne. Ho deciso di limitare la lunghezza di questo testo per renderlo più fruibile da chiunque.

Questo manuale dovrebbe essere letto una prima volta, dall’inizio alla fine, perché le informazioni contenute in ogni capitolo possano sedimentare e costruire i presupposti per quel che seguirà. Successive consultazioni potranno fornire spunti, approfondimenti ed esercizi per lo sviluppo delle percezioni extrasensoriali.

Leggi lentamente, perché arrivare in fondo senza essersi goduti il viaggio sarebbe davvero un peccato.

Ogni volta che incontrerai il simbolo dell’occhio di Ra (ad esempio alla fine di questo capitolo), fai qualche secondo di pausa e lascia sedimentare le informazioni acquisite. Quando non comprendi appieno il significato di una frase prosegui la lettura, perché troverai ogni spiegazione poco più avanti.

Poiché Claudia, oltre ad aver partecipato per anni ai miei seminari è anche laureata in Lingue, si è occupata lei stessa dell’editing e della revisione finale di questo libro.

Buona Lettura, ma soprattutto Buona Visione.

Materiale Bonus (Marco Cattaneo)

Dopo aver terminato la revisione del libro, mi sono reso conto che ciò che mi stavo accingendo a pubblicare non sarebbe stato sufficiente per un viaggio immersivo in questo mondo straordinario.

Leggendo e rileggendo, preparando gli esercizi e sottoponendo il libro ad un gruppo ristretto di amici (perché condividessero con me le loro idee sull’opera) ho realizzato di poter fare di più.

L’intuizione richiede allenamento e pratica (te ne parlerò nei capitoli successivi) e spesso gli esercizi disseminati fra le pagine del libro non sono l’ideale da eseguire in autonomia. Da qui l’idea di confezionare materiale multimediale per supportarti nel tuo percorso e fornirlo gratuitamente a supporto della lettura.

Insieme al libro che stringi fra le mani voglio offrirti l’accesso a contenuti, strumenti ed esperienze che possono accrescere incredibilmente l’accuratezza delle tue percezioni.

Per questo, durante la lettura troverai riferimenti a materiale esclusivo, a cui potrai avere accesso online seguendo le istruzioni dettagliate nel capitolo Intuition Training Arena e Intuition Training Kit.

Ora preparati per la prima parte del viaggio!

Non-Introduzione (Claudia Marchione)

Alcuni anni fa mi sono avvicinata alla meditazione per esigenze personali e, dopo un timido inizio, ho continuato tenacemente (e probabilmente continuerò per sempre), perché meditando mi sono vista cambiare. E mentre io cambiavo, il mondo cambiava insieme a me.

Potrei dilungarmi a raccontare chi fossi, dove volessi andare e chi sono diventata... ma la verità è che ognuno di noi ha la sua storia, le sue motivazioni e i suoi pensieri. E i tuoi sono quelli davvero importanti.

Io, d’altro canto, ero semplicemente una ragazzina curiosa che non si è mai accontentata delle spiegazioni che le davano i grandi, perché il suo mondo le era sempre sembrato più vario e colorato di quello che volevano farle credere.

Chissà perché, in alcuni momenti della vita, si sente il richiamo a fare qualcosa di diverso, a trovare con ogni mezzo possibile le risposte alle domande che ronzano in testa da tempo… Come Alice nel Paese delle Meraviglie che insegue il Bianconiglio nella tana, si ha la certezza di dover andare fino in fondo per poter scoprire la meraviglia che ci attende.

Sono sempre stata una persona all'apparenza estroversa, ma con una corazza molto spessa e poca fiducia negli altri. Ho sempre avuto percezioni  “inconsuete”, ma per molto tempo non mi sono chiesta da dove venissero. Finché ad un certo punto della vita ho iniziato ad accusare inspiegabili problemi di salute ed ho capito che l’unica strada per destreggiarmi nel mondo là fuori era quella di scoprire chi fossi veramente qua dentro.

Non avevo ancora trent’anni quando ho proposto per la prima volta a Marco, il mio maestro di Reiki e Meditazione, di dedicare po’ di tempo a conversare sull’intuizione e sulle nuove percezioni che, attraverso il mio percorso, stavo sperimentando sempre più frequentemente.

Non mi aspettavo che parlare di intuizione significasse spiare dalla serratura di un universo così affascinante. Non ho trovato solo una spiegazione alle sensazioni che di tanto in tanto affioravano dentro di me, ma anche un nuovo modo di vedere il mondo del quale prima non conoscevo l’esistenza.

Marco insegna discipline che ti aiutano a renderti conto di ciò che sei e di come funziona veramente il mondo che ti circonda. È una persona assetata di conoscenza e sempre alla ricerca di nuovi strumenti, sa spiegare con parole semplici argomenti complessi e riesce a condurre viaggi dentro e fuori di sé.

Ho scelto di porre a lui le mie domande perché credo che la verità scaturisca dall’insaziabile curiosità e che il miglior modo di insegnare sia quello di imparare per primi cose nuove ogni giorno.

Attraverso le mie interviste – svolte fra il 2014 e il 2015 – ho cercato di far emergere il punto di contatto tra ragione e sentimento, tra il mondo che percepiamo e la realtà, tra le maschere che mostriamo e quello che siamo veramente.

In questo viaggio, che ho condotto e vissuto, ho imparato quanto sia importante metter da parte il pensiero e lasciar spazio a ciò che si sente profondamente.

Mi auguro (e ti auguro) che questo libro sia solo l’inizio di un cammino di scoperta entusiasmante.

L’intuizione può trasformare la vita per il meglio: provare per credere.

N.B. L’intero libro si sviluppa sotto forma di intervista. Per comodità di lettura, le domande e i commenti del narratore sono stati riportati in MAIUSCOLETTO.

Capitolo 1

«CIAO MARCO, GRAZIE PER AVER ACCETTATO DI RISPONDERE AD ALCUNE DOMANDE SULL’INTUIZIONE. MI PIACEREBBE MOLTO APPROFONDIRE ALCUNI ASPETTI DI QUESTO ARGOMENTO AFFASCINANTE.»

«Parlare di intuizione (e divulgare attraverso questo libro informazioni normalmente riservate) mi diverte molto e mi offre la possibilità di condividere un lungo viaggio che ha portato alla mia vita molta meraviglia.»

«INIZIO CON IL CHIEDERTI: COS'È L'INTUIZIONE ESATTAMENTE?»

«L'intuizione è la facoltà attraverso la quale possiamo attingere a informazioni che risiedono in una dimensione di tempo e di spazio differente rispetto a quella in cui ci troviamo attualmente, è l’abilità che ci consente di percepire al di sopra dei cinque sensi e la possibilità di accedere in maniera non lineare al passato o al futuro.

L’intuizione è la figura complementare alla razionalità, il completamento perfetto del pensiero logico.»

«COSA INTENDI CON “ANDARE AL DI LÀ DEI CINQUE SENSI”?»

«Siamo abituati a vivere, percepire la realtà, relazionarci alle altre persone e raccogliere informazioni attraverso la vista, l’udito, l'olfatto, il gusto, il tatto e a processare successivamente queste informazioni al nostro interno.

L’intuizione è il cosiddetto sesto senso, “un canale” che molte persone utilizzano, anche se non sanno esattamente che cosa sia e come funzioni.

Spesso ignoriamo alcune strane percezioni che giungono alla nostra mente, rifiutiamo una spiegazione concreta alla loro presenza. Quando queste informazioni trovano corrispondenza con gli eventi reali, etichettiamo l’accaduto come “casualità”.

Allenandosi in maniera consapevole ad utilizzare questa facoltà, se ne può comprendere la natura ed imparare ad utilizzarla a proprio vantaggio.

Potremmo usare come sinonimi di intuizione le parole “chiaroveggenza” e “chiaroudienza”, termini che ritroviamo nelle antiche scuole esoteriche, in numerose filosofie o religioni e che affondano il loro significato nella natura stessa dell’uomo.

Questo è un aspetto importante, che tengo molto a sottolineare: quando parliamo di intuizione, chiaroveggenza o percezioni extrasensoriali facciamo riferimento a una parte della natura di ogni essere umano, a una possibilità a disposizione di ogni persona.

Mentre alcuni sono più abituati a vivere questa possibilità, a lasciar libera questa facoltà, altri semplicemente sono inconsapevoli di averla (a causa dell’educazione ricevuta o del proprio grado di coscienza di sé).»

«QUINDI MI STAI DICENDO CHE L'INTUIZIONE È ALLA PORTATA DI TUTTI? OPPURE CI SONO PERSONE PARTICOLARMENTE DOTATE, CHE NASCONO CON QUESTO “DONO”…

SI TRATTA REALMENTE DI UNA COSA CHE SI PUÒ SVILUPPARE?

MI VIENE IN MENTE LA FRASE “QUESTO È IL MIO CARATTERE, IO SONO FATTO COSÌ”, MOLTO SPESSO PRONUNCIATA PER GIUSTIFICARE LA PRESENZA O LA MANCANZA DI UN DETERMINATO TRATTO DEL PROPRIO ESSERE.

LE PERSONE CHE NON RICONOSCONO IN SÉ QUESTA FACOLTÀ, DIFFICILMENTE ACCETTANO DI POTERLA SVILUPPARE.»

«Non è facile distinguere ciò che ci caratterizza dalla nascita rispetto a ciò che apprendiamo successivamente, ciò che appartiene alla nostra natura da sempre, rispetto a ciò che diveniamo crescendo e ricevendo un’educazione.

Come sappiamo, la nostra personalità ed il nostro carattere si sviluppano sin dai primi anni di vita e vengono influenzati dalle esperienze emozionalmente significative che ci accadono.

Osservando con attenzione bambini di tre o quattro anni notiamo comportamenti ai nostri occhi “singolari” in merito alla percezione della realtà intorno a loro: quanti parlano con amici immaginari, ad esempio?

Se guardiamo invece un adolescente, piuttosto che un giovane adulto, determinati comportamenti sono andati fondamentalmente persi.

L’educazione che riceviamo (e che dovremmo chiamare più propriamente condizionamento) consente di lasciar liberi alcuni tratti del nostro essere rispetto ad altri. Nell’ultimo decennio, l’epigenetica ha spiegato molto bene come i nostri stessi geni possano essere “attivati” o “disattivati” da condizioni ambientali ed emotive (non è tanto importante, quindi, se una caratteristica genetica sia presente o meno, piuttosto se venga attivata o se rimanga inespressa).

Oltre alle predisposizioni e alle manifestazioni genetiche, il nostro cervello accresce le aree che utilizziamo di più e la nostra mente usa gli “schemi” e i processi cognitivi ai quali ci abituiamo maggiormente.

È scientificamente evidente che l’essere umano sia un continuo divenire. Conosciamo ancora poco della nostra natura e ne esprimiamo normalmente solo una parte.

L’intuizione non è collegata alla parte logica e razionale del cervello, bensì a quella creativa.

Per via di tutto ciò che ho appena spiegato, alcuni si trovano a vivere più facilmente questa facoltà, altri invece hanno imparato a limitarla e a non prestarvi alcuna attenzione (ed hanno quindi bisogno di riscoprirla).

L’intuizione è certamente qualcosa che fa parte della nostra natura, è una “funzionalità” superiore della nostra mente, collegata all’emisfero destro del cervello.

Riconoscere la cosiddetta dominanza degli emisferi è importante per comprendere perché alcune persone siano apparentemente più intuitive di altre.

A livello generale si può affermare che l'emisfero sinistro del cervello è “l'ingegnere”: oltre ad essere specializzato nei processi linguistici, è maggiormente competente in quelli sequenziali e nella percezione-gestione degli eventi che si susseguono nel tempo (come ad esempio la concatenazione logica del pensiero). In altri termini, il cervello ingegnere è maggiormente qualificato nella percezione analitica della realtà.

L'emisfero destro, invece, è il “poeta intuitivo”, più specializzato nell'elaborazione visiva e nella percezione delle immagini, nella loro organizzazione spaziale e nell'interpretazione emotiva. Più sommariamente, al cervello poeta spetta la percezione globale e complessiva degli stimoli.

Potremmo paragonare l’intuizione al cosiddetto “pensiero laterale” dello psicologo Edward de Bono: se la nostra mente analitica è in grado di condurre un ragionamento “lineare”, quella intuitiva può mettere assieme e gestire informazioni in maniera completamente differente, fuori dai limiti di causa ed effetto e di spazio e tempo.»

L’intuizione è una facoltà che appartiene ad ogni essere umano, alcuni devono semplicemente reimparare ad utilizzarla.

Capitolo 2

NEL MIO PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA CON LA MEDITAZIONE HO PIÙ VOLTE AVUTO LA POSSIBILITÀ DI SPERIMENTARE PERCEZIONI FUORI DALL’ORDINARIO, PERCHÉ QUANDO SI CHIUDONO GLI OCCHI E SI RESTA IN ASCOLTO (LIMITANDO LA PERCEZIONE SENSORIALE DEL MONDO CHE CI CIRCONDA), IMPROVVISAMENTE QUALCOSA DI PIÙ GRANDE PUÒ ACCADERE.

FACENDO ESPERIENZA DELL’INTUIZIONE, SI COMINCIA AD APRIRE LA MENTE E IL CUORE A CIÒ CHE PRIMA CONSIDERAVAMO IMPOSSIBILE.

DESIDERAVO CHIEDERE ANCORA A MARCO INFORMAZIONI SULLA CHIAROVEGGENZA, PERCHÉ, NON SO VOI, MA IO SONO MOLTO INCURIOSITA DA QUESTO GENERE DI FENOMENI.

«PRIMA HAI PARLATO DI CHIAROVEGGENZA, COME SINONIMO DI INTUIZIONE. QUINDI, SONO LA STESSA COSA? COSA SONO PRECISAMENTE LA CHIAROVEGGENZA E LA CHIAROUDIENZA?»

«La chiaroveggenza è la componente visiva dell’intuizione, la percezione di immagini o filmati all'interno della nostra mente. Non sto parlando di quello che percepiamo con gli occhi fisici, del canale visivo che raccoglie informazioni dall'esterno, ma di una percezione “mentale”.

Mentre l'intuizione è generalmente la facoltà di accedere a informazioni fuori dai limiti di spazio e di tempo, la chiaroveggenza è la ricezione visiva interiore di quelle informazioni.

Filosofie antiche parlano inoltre di chiaroudienza, cioè della capacità di ascoltare nella propria testa, attraverso il canale auditivo, informazioni percepite intuitivamente.

Esistono anche persone chiarosenzienti, che vivono l’intuizione attraverso il tatto, l’olfatto o il gusto. Possiamo infatti percepire “cinestesicamente” alcune informazioni intuitive, avendo semplicemente la sensazione di sapere.

Tutti questi tipi di percezione sono allo stesso modo extrasensoriali e, in alcuni casi, vengono generalizzati con il termine chiaroveggenza, che può diventare, quindi, sinonimo di intuizione.

Quando hai realmente vissuto un certo evento o sei stato presente in una situazione, se ci ripensi puoi ricordarne la sensazione e sapere come ne hai fatto esperienza.

Possiamo riconoscere un’intuizione per via di una sensazione simile: sappiamo che qualcosa “è vero”, ma non come quell’informazione sia arrivata a noi.

Un canale sottile, privilegiato rispetto ai sensi che ci collegano al mondo esterno, trasporta informazioni direttamente alla coscienza.»

NONOSTANTE IL FASCINO CHE L’ARGOMENTO HA SEMPRE SUSCITATO IN ME, NON POTEVO FARE A MENO DI CONFRONTARMI CON UN DIFFUSO SCETTICISMO SUL TEMA.

QUINDI HO PENSATO DI FARE “L’AVVOCATO DEL DIAVOLO” E DI METTERE ALLA PROVA MARCO PER CAPIRE COSA NE PENSASSE.

«QUANDO UNA PERSONA PARLA DI CHIAROVEGGENZA MI TORNANO IN MENTE, IN TUTTA SINCERITÀ, QUEI PROGRAMMI TELEVISIVI CHE RIEMPIONO IL PALINSESTO DI PICCOLE TV PRIVATE IN SECONDA SERATA COME “VEGGENTE IN ASCOLTO” O “CARTOMANTE PREVEDE IL TUO FUTURO”… E, ANCHE SE HO AVUTO DIRETTA ESPERIENZA DEL FENOMENO INTUITIVO NEI MIEI ANNI DI PRATICA MEDITATIVA, L’ARGOMENTO MI SEMBRA ANCORA UN PO' STRANO.»

«Posso capirti benissimo», INIZIA MARCO, MENTRE SORRIDE.

«Molto spesso ripenso alla persona che ero quindici anni fa.

Tanto per aiutarti a capire di cosa sto parlando, dirigevo un’azienda informatica che operava sul territorio nazionale, ne definivo i processi, trascorrevo le mie giornate relazionandomi a sviluppatori software, ingegneri ed avevo io stesso un approccio estremamente scientifico, razionale e quadrato alla vita.

Il mio emisfero destro era ancora molto, molto addormentato quando vivevo quella vita.

Sono tuttora molto efficiente nell’utilizzare la mente razionale e comprendo quanto possa suonare assurdo, all’inizio, un argomento come questo.

Ad ogni modo, le persone scettiche si dividono in due gruppi: gli scettici ottusi e quelli intelligenti. Le persone scettiche ottuse sono quelle che, quando entrano in contatto con un'informazione nuova, la rifiutano a priori per ristrettezza di vedute. Le persone scettiche intelligenti, invece, riconoscono una novità e decidono di sospendere il giudizio per raccogliere informazioni e capire se quella novità possa dare un nuovo senso alla vita.

Superare i confini di ciò che già conosciamo, d’altronde, conduce spesso a meraviglia e stupore!

Io stesso tifo per un sano e intelligente scetticismo, non per la fede incondizionata. Non crediate che l'intuizione esista. Datevi la possibilità di sperimentare e verificare effettivamente se potete raccogliere informazioni al di là dei cinque sensi fisici, anche se la scienza, pur avendo utilizzato questa facoltà per il suo tornaconto, non l'ha ancora spiegata fino in fondo.

C'è una curiosità o un aspetto particolare che riguarda l’intuizione che “ti solletica” o incuriosisce?

È giunto il momento di approfondire, di capire meglio come tutto ciò possa darti un senso reale.

Da quando vivevo quella vita, di acqua ne è passata molta sotto i ponti.

Non posso dire di aver cambiato idea da un giorno all’altro o di aver attraversato qualche magico varco di “risveglio spirituale”.

Ho semplicemente imparato a lasciar spazio all’altra metà del mio cervello e ad aprire la mente.

Proprio perché sono stato così razionale e quadrato, ho sempre cercato di capire e paradossalmente questo mi ha aiutato molto. Ho studiato l’essere umano e la mente per oltre un decennio: mi sono specializzato in neuroscienze, ho approfondito testi di medicina e anatomia, sviscerato i meccanismi che guidano la nostra percezione, ho appreso la Programmazione Neuro-linguistica e l’Ipnosi nella maggior parte delle loro forme e applicazioni (anche terapeutiche), conosco l’impatto della comunicazione sulla psicologia umana e ho affrontato dal punto di vista più scettico possibile l’argomento dell’intuizione.

E alla fine mi sono dovuto arrendere.

Mi rendo conto di quanto l’intuizione, all’inizio, possa sembrare assurda ed inspiegabile e capisco bene che una parola come chiaroveggenza richiami alla mente personaggi un po' particolari (via di mezzo fra intrattenitori, guru e ciarlatani).

Riconosco che non sia immediatamente semplice comprendere la natura di questo “miracolo” del nostro essere.

È tutto normale:  quando cerchiamo di comprendere, di dare una spiegazione all’intuizione “razionalizzando”, stiamo utilizzando quella parte del cervello che nulla ha a che fare con l'intuizione stessa.

C’è un momento in cui ti accorgi che devi decidere di abbandonare il bisogno di capire e iniziare a sentire l’intuizione.

Se ti può consolare, così come la mente razionale fatica a comprendere quella creativa-intuitiva, anche quella creativa-intuitiva non riesce a spiegarsi quella razionale», MARCO SI LASCIA ANDARE AD UNA RISATA FRAGOROSA.

«Nel momento in cui scegli di abbassare il volume della mente critica, calmare quei processi di pensiero che utilizziamo per giudicare e capire e cominci ad usare l’altra parte della mente, ecco che cominci ad avere una comprensione differente e percepire quel canale privilegiato di contatto con la realtà.»

Capitolo 3

«COME SPIEGHERESTI LA DIFFERENZA FRA CAPIRE IN MANIERA ANALITICA E SENTIRE CON LE SENSAZIONI?»

«Quando le persone leggono un libro, ne sfogliano le pagine, puntano gli occhi sulle parole e le pronunciano nella propria testa.

Fondamentalmente gli occhi colgono lo stimolo visivo, fotografano le parole davanti a loro e proiettano questa informazione sulla corteccia visiva (una specie di schermo che è nel retro del nostro cervello).

Dopodiché, visto che la maggior parte di noi impara a leggere a scuola ad alta voce, il dialogo interiore produce il suono delle parole che abbiamo davanti. Ripetiamo quindi mentalmente quello che leggiamo con gli occhi, una parola dopo l’altra.

Renditi conto di questo processo proprio in questo momento, mentre stai leggendo.

Eppure… come facciamo a conoscere il significato delle parole che leggiamo?

So che può sembrare una domanda strana, ma pensaci: come sai che una certa parola significa una certa cosa?

La nostra mente è davvero affascinante e nasconde molti segreti. Siamo abituati ad utilizzarla maggiormente in alcuni modi specifici, ma dobbiamo prendere consapevolezza di molti dei processi che vi accadono all’interno e delle potenzialità laterali che la caratterizzano.

Il processo di lettura si compie in più fasi differenti. Propongo questo parallelismo perché diventa semplice capire: dobbiamo raccogliere informazioni di tipo visivo, riascoltare la voce nella testa, per poi comprendere.

La comprensione effettiva di ciò che leggiamo accade attraverso la sensazione che sentiamo dentro di noi.

Se io leggo una parola scritta, ad esempio “CASA”, prima vedo la parola “CASA”, poi mi ripeto in testa la parola “CASA”, la mia mente genera una sensazione che mi permette di conoscerne il significato.

Quello che senti dentro di te è l’effettivo significato che tu possiedi della realtà.

Quando abbiamo un’intuizione, sentiamo la sensazione di conoscere qualcosa, anche se manca completamente il processo visivo o auditivo che ci ha consentito di raccoglie quell’informazione dal mondo esterno.

Sentiamo qualcosa senza sapere come o da dove sia arrivata.

Quando inizi a mettere in gioco questa sensibilità nelle relazioni e nella vita, puoi cominciare a capirla molto di più.

Siamo normalmente abituati ad utilizzare i cinque sensi per raccogliere informazioni perché la nostra coscienza è più in contatto con questa dimensione della realtà (e così siamo stati educati). Ma ci sono altri canali che trasportano un flusso di realtà parallelo alla nostra mente.

Anche se il nostro comune modo di pensare non comprende una facoltà come la chiaroveggenza e la etichetta come “roba da ciarlatani”, tutti noi viviamo momenti e situazioni in cui alcune informazioni arrivano inspiegabilmente alla nostra mente.

È naturale per la nostra mente razionale cercare di comprendere ogni cosa.

Nell'antichità, quando l’uomo viveva situazioni che non riusciva a spiegare, le attribuiva facilmente ad una divinità o alla magia.  Noi stessi, oggi, tendiamo a fare la stessa cosa e, ancora più facilmente, le definiamo “casualità”.

Io sono nato nel 1983 e oggi ho trentatré anni. Sono cresciuto in una società permeata dal metodo scientifico, da una visione razionale dell’uomo e, anche grazie a questo, ho potuto ricollegare la ricerca scientifica sull’anatomia umana alla facoltà dell'intuito.

Purtroppo non disponiamo ancora di una dimostrazione completa di cosa sia l'intuito, anche se sono state fatte molte ricerche e sperimentazioni a riguardo.

Si parla spesso di questa facoltà perché è davvero molto difficile negare in cuor proprio che esista una dimensione non visibile nella nostra natura.

La scienza medica ha considerato per secoli l’uomo come una macchina biologica, quasi un robot composto di sistemi che interagiscono fra loro. Eppure ognuno di noi sente di avere un'anima, sa di essere qualcosa in più di una macchina (anche se non siamo in grado di spiegarlo scientificamente).

Pur avendo ricevuto un'educazione religiosa sin dai primi anni di vita, pur avendo sempre fatto i conti con la spiritualità, con un elemento trascendente o divino, la razionalità fino a un certo punto della mia vita ha indiscutibilmente prevalso.

Quando ho cominciato a sviluppare consapevolezza di me e della vita, a rendermi conto di quello che accade davanti ai miei occhi ogni giorno (e di molti accadimenti inspiegabili dal punto di vista razionale), allora ho cominciato a dubitare delle mie certezze.

La scienza stessa sa così poco del nostro cervello, quasi nulla di quello che chiamiamo “mente” e dei meccanismi che la governano.

La mente e il cervello sono due cose ben distinte: il cervello è l’organo che abita la nostra scatola cranica, mentre la mente è qualcosa di indefinito che siamo abituati a sentire nella testa, ma che allo stesso tempo sappiamo riguardi la coscienza e l'anima.

Quando ho iniziato a lasciare aperta la possibilità che qualcosa al di là del “razionale” esistesse, ovvero che ci fossero metodi al di là di quello razionale per spiegare determinati eventi e correlazioni, allora alcune delle facoltà che già avevo, alcuni degli eventi, delle situazioni magari un po' particolari che già si manifestavano, hanno cominciato ad acquisire un significato chiaro.

Così ho incominciato il mio viaggio alla scoperta dell’intuizione e l’allenamento di questa facoltà percettiva mi ha dato infinite soddisfazioni.

Al di là di tutto ciò che ho appena detto, sono anch’io convinto che alcuni “veggenti in ascolto” usino la fantasia, piuttosto che l’intuizione. Questo ci può essere utile per riconoscere ancor più chiaramente cosa sia intuito e cosa ciarlataneria.»

Esercizio 1: Riconoscere la struttura del pensiero, ricordi e intuizioni

In relazione ad una qualunque conoscenza che sai di possedere (ad esempio: “il cielo è azzurro”), poniti la domanda “Come faccio a saperlo?” e verbalizza la tua risposta ad alta voce.

- Quando la risposta contiene eventi del passato, esperienze vissute o percezioni sensoriali, quella che stai analizzando non è un’informazione intuitiva. Puoi anche riconoscere un ricordo o un’esperienza vissuta dall’emozione che il pensiero porta con sé: il ricordo è infatti l’associazione fra un’immagine mentale e la sensazione-emozione provata nel momento in cui l’evento ha avuto luogo.

- Quando non ti è possibile rispondere spiegando come sai quello che sai e sei semplicemente cosciente del pensiero che attraversa la tua mente, quella che stai analizzando è un’informazione intuitiva. Puoi notare, inoltre, che le informazioni intuitive non sono associate ad emozioni (benché possa accadere che tu “reagisca” emotivamente all’intuizione ricevuta).

(Un approfondimento di questo esercizio, in formato Audio MP3, è disponibile nel tuo Intuition Training Kit.)

Capitolo 4

«HAI DETTO CHE SVOLGEVI UN LAVORO PIUTTOSTO “QUADRATO” E MOLTO RAZIONALE, CHE SEI CRESCIUTO COMUNQUE IN UN AMBIENTE CON UNA CULTURA SCIENTIFICA.

C'È STATO UN MOMENTO IN CUI È ACCADUTO QUALCOSA CHE TI HA FATTO “APRIRE LE PORTE” A UNA NUOVA DIMENSIONE?

HAI INIZIATO A SVILUPPARE QUESTA FACOLTÀ DELL'INTUIZIONE “DAL NULLA” O TI SEI AVVICINATO A QUALCHE PRATICA SPECIFICA? IN CHE MODO È ACCADUTO?»

«È difficile definire un momento preciso in cui mi sono reso conto di possedere l’intuizione. Ritengo sia semplicemente parte della natura di ognuno di noi (e quindi anche della mia) dalla nascita. Ho solo preso coscienza di cosa fosse, ho deciso di credere in essa e di utilizzarla consapevolmente.‬‬‬

A livello inconscio, riceviamo costantemente informazioni dal canale intuitivo e le utilizziamo ogni giorno nella vita, ma proprio perché lo facciamo in modo automatico, non sappiamo come questo possa accadere.

Il primo passo non è cominciare a sviluppare l’intuizione, quanto accorgersi di averla già, renderci conto di cosa succede nella nostra mente in ogni istante.

Uno degli ostacoli fondamentali all'intuizione è quello che comunemente chiamiamo “stress”, oltre che un ritmo di vita troppo veloce rispetto a quello che naturalmente ci appartiene.

Nel momento in cui rallentiamo azioni e pensieri, possiamo cominciare ad accorgerci più facilmente di questa facoltà. Dopodiché dobbiamo percorrere la via dell’allenamento e della pratica.

Mi sono accorto di avere questa facoltà quando ho cominciato ad osservare intorno a me situazioni inusuali che si ripetevano troppo frequentemente e mi sono detto: “se questa cosa accade oggi… domani… domani ancora, forse qui c'è uno schema e quello che ho sempre ritenuto una casualità potrebbe avere un senso differente”.

Interessandomi di meditazione, ipnosi e stati di coscienza, una dozzina di anni fa, ho cominciato a collezionare validi frammenti e spiegazioni per districare la matassa.

La pratica della meditazione mi ha condotto attraverso il mio Intuition Training: quella facoltà è cresciuta, perché come tanti aspetti del nostro carattere (programmazioni inconsce che innescano le nostre emozioni), essa può essere allenata e migliorata moltissimo.

Molti esercizi e molte pratiche presuppongono l’intuizione e ne rendono più semplice l'utilizzo.»

Capitolo 5

«PER ESEMPIO? QUALI PRATICHE SI POSSONO USARE PER ALLENARE L’INTUIZIONE, PER PORTARE AVANTI IL PROPRIO INTUITION TRAINING, COME LO CHIAMI TU?»

«Nella mia esperienza, la meditazione lavora come un laser, concentrando l'energia vitale in un punto fondamentale per l’intuizione (il cosiddetto “terzo occhio” o sesto chakra) in maniera tale da consentirci di sviluppare un nuovo grado di visione.

In secondo luogo, nel mio percorso, la costante pratica del Reiki mi ha costretto a dover utilizzare l'intuizione, ad abbassare il volume dei miei pensieri, della mente razionale (che lavora e crea rumore dentro di noi nella maggior parte del tempo) e a lasciare emergere qualcosa di più profondo.

Il Reiki è una disciplina che consente di lavorare sulla salute fisica, mentale, emotiva e psichica, canalizzando attraverso il cuore e le mani l’energia vitale verso una persona ricevente.

Praticare Reiki significa avvicinare le mani a vari punti del corpo di un’altra persona, mettendo a disposizione più energia vitale perché se ne nutra.

Non vi è nessun “requisito mentale”, nessun tipo di visualizzazione o di processo razionale, solo il rimanere in contatto e lasciar fluire.

Non è richiesto alcun “fare”, ma solo essere a disposizione e lasciar accadere.

Cominciando a praticare Reiki, più ancora che durante la meditazione, mi sono ritrovato a calmare la mia mente: praticare Reiki significa rimanere in contatto profondo con l’altro, restare in ascolto. Un po' come se ogni parte di te diventasse un'antenna, che può ricevere quello che c'è intorno.

Mentre mantengo l’attenzione sulle informazioni cinestesiche (cioè presenti nel corpo) e pratico Reiki, la mia mente riceve immagini, suoni e sensazioni da realtà differenti.

Mi veniva detto dai miei maestri: “mantieni l’attenzione sulle sensazioni tattili, questo è l'aspetto importante” e così facendo mi sono ritrovato ad avere immagini, sensazioni o voci, che in qualche modo mi consentivano di conoscere territori a cui normalmente non avevo accesso.

Pratico Reiki con gli occhi chiusi, con le mani a contatto con una persona che spesso non conosco e non ho mai visto prima; non le parlo (perché non è richiesto nessun tipo di colloquio preliminare), ma rimanendo in quella posizione, ricevo informazioni sulla sua storia e sulla sua vita. A volte chiare come un film.

L'aspetto interessante è che, continuando a praticare centinaia e centinaia di trattamenti, vivendo questa forma di meditazione e presenza nel qui ed ora (come conseguenza dell'essere lì in quel momento, completamente a disposizione) mi sono ritrovato a notare nella mia stessa mente nuove informazioni e a chiedermi “da dove arrivano?”

Il trucco è stato riconoscere che alcune informazioni fossero diverse dalle altre, alcune le percepivo provenienti dalla mente», MARCO INDICA UNA TEMPIA

«altre provenienti da un canale superiore» E, MENTRE LO DICE, INDICA UN PUNTO DIETRO E SOPRA LA TESTA.

«Infatti, un conto è pensare (cioè costruire delle immagini nella propria mente, a seguito di ciò che occhi, orecchie, tatto, gusto e olfatto trasportano dentro di noi), un altro è percepire ciò che si manifesta attraverso la connessione con un campo più ampio.

Una distinzione importante riguarda le impressioni che sentiamo: le percezioni intuitive, a differenza dei pensieri-ricordi, non generano emozioni bensì solo la sensazione di sapere. Se un pensiero proviene dall’esperienza passata, esso è stato associato all’emozione vissuta durante l’esperienza stessa, mentre la percezione intuitiva si sta manifestando dentro di noi “per la prima volta” e non appartiene alla nostra storia.

Quando pratico un trattamento Reiki ho gli occhi chiusi (non sto usando gli occhi fisici), le scene di vita non sono davanti a me, tuttavia arrivavano dentro la mia testa.

Con il passare del tempo, ho cominciato a dare valore a queste nuove informazioni ricevute e a verificarle.

Quindi ho cominciato a chiedere alle persone che trattavo “Tu per caso sei sposato?” se avevo la sensazione che lo fosse.

Altre volte ero molto più specifico: “Sei sposato, hai tre figli, di cui uno non vive con te?” oppure “Hai un figlio che si chiama Michele?” … e quando ottenevo risposte affermative, cercavo di dissimulare (per evitare il reciproco imbarazzo nel non saper spiegare come potessi avere quell’informazione).

Con il tempo, continuando a verificare queste informazioni nel mondo reale, ho cominciato a sviluppare più sicurezza nella mia capacità intuitiva e a rendermi conto che le percezioni si facevano sempre più specifiche e frequenti.»

«HAI PARLATO DI MEDITAZIONE E QUESTO TEMA MI È DECISAMENTE FAMILIARE, POICHÉ PRATICO IO STESSA DA ALCUNI ANNI, MA LA MAGGIOR PARTE DELLE PERSONE NE HA A MALAPENA SENTITO PARLARE. POTRESTI APPROFONDIRE?»

«La porta del tempio dell’Oracolo di Delfi riportava la scritta “Conosci Te Stesso” ed è questa la chiave per una vita piena, ricca e soddisfacente.

Cos’è la meditazione?

La meditazione, in tutte le sue forme, è uno strumento straordinario per trasformare la propria vita, abbattere le inutili sovrastrutture costruite sul nostro vero essere e, in ultima istanza, sviluppare l’intuizione.

È uno stato di coscienza che ci porta in contatto con tutto ciò che è autentico in noi e nella realtà attorno a noi, con l’unico momento che esiste realmente: il momento presente.

Secondo gli studi del Centro per le Ricerche e l’Educazione sull’Altruismo e la Compassione della Stanford University (diretto dalla Dott.ssa Emma Seppala), attraverso la meditazione possiamo migliorare il funzionamento del sistema immunitario e diminuire il dolore fisico, aumentare la felicità e le emozioni positive (riducendo sintomi depressivi, ansia e stress), migliorare le relazioni sociali, l’intelligenza emotiva, l'autocontrollo, l'attenzione e la memoria. Diminuisce anche la solitudine e aumentano la produttività lavorativa, la creatività, l'abilità di pensare fuori dagli schemi e la saggezza.

In alcuni casi la pratica della meditazione è solo un vano tentativo di raggiungere l’omonimo stato di coscienza… perché questo richiede tempo e pazienza, ma allo stesso tempo è un percorso di scoperta straordinario. Altre volte la meditazione semplicemente accade!

Possiamo meditare focalizzando l’attenzione cosciente sul respiro o su un pensiero “fermo” e specifico, sulla ripetizione di un mantra o una preghiera, su un semplice movimento o sulle sensazioni del corpo.

Possiamo conoscere la meditazione solo attraverso la pratica, per questa ragione, quando accolgo nuove persone nei miei gruppi, le invoglio a praticare subito, prima di ogni spiegazione.

La meditazione ci porta in contatto con la nostra energia vitale e ne innalza la vibrazione. Di cosa sto parlando?

I cinesi parlavano di Chi già migliaia di anni fa, i giapponesi la chiamano Ki, gli indiani Prana, in Europa Hermes Trismegistus parlava di Telesmae e, quasi contemporaneamente, Ippocrate trattava della Vis Medicatrix Naturae, Paracelso la chiamava Munia, Keplero Facultas Furmatrix, Goethe Gestaltung, e Galvani semplicemente Energia Vitale, Mesmer Magnetismo Animale, von Reichenbach Odic Force e, via via che ci approssimiamo ai giorni nostri, anche Einstein, Freud, Jung, Steiner, Reich… hanno parlato di energia come sostanza che costituisce la vita.

Tutto è energia, noi stessi siamo energia.

La qualità della nostra energia determina la qualità della nostra vita: più essa si eleva, più ci avviciniamo alla natura trascendente della realtà. All’invisibile e all’intuizione.

Praticare meditazione insieme ad altre persone è l’ideale (l’energia individuale si somma a quella del gruppo), ma spesso le persone non hanno a disposizione tempo sufficiente per farlo e i gruppi di pratica scarseggiano in molte città.

Per coloro che desiderano vivere l’esperienza della meditazione ho creato un programma di formazione online Gratuito, oltre che una serie di Meditazioni Guidate. Per iniziare, questo affascinante mondo non richiede altro che alcune informazioni essenziali e il desiderio di conoscere sé stessi in profondità.

(Puoi scaricare il corso base di Meditazione dalla tua Intuition Training Arena.)

Colgo l’occasione per approfondire ulteriormente l’argomento Reiki.

Reiki è un metodo per riequilibrare l’energia vitale del nostro sistema, influenzando positivamente corpo, mente ed emozioni. È un percorso di evoluzione spirituale che passa attraverso l’apertura del cuore e la concentrazione della sua energia.

Solo ricevere un trattamento Reiki da un maestro o da un operatore qualificato (e con esperienza!) consente di conoscere realmente la sua natura.

Anche in questo caso, non fatevi convincere da ciò che si dice, ma permettete a voi stessi di sentire.»

Esercizio 2: Meditazione base “Il Potere del Respiro”

Questa meditazione guidata aiuta a rimanere presenti focalizzando la propria attenzione sul respiro e consente di recuperare uno stato più naturale e consapevole.

L’effetto rilassante e rigenerante conferisce lucidità e pienezza.

Può essere ripetuta anche più volte al giorno e si suggerisce un ciclo di pratica di ventun giorni consecutivi.

PREPARAZIONE:

- Assumere la posizione “facile” Yoga, seduti a gambe incrociate in maniera naturale (in alternativa, rimanere comodamente seduti su una sedia);

- Mantenere la schiena dritta, con naturalezza;

- Portare pollice e indice a contatto, dorsi delle mani appoggiati alle ginocchia, le altre dita aperte verso l’alto (in alternativa, mantenere i palmi delle mani appoggiati alle cosce);

- Mantenere braccia e spalle rilassate.

ESECUZIONE:

Prima Fase (3 minuti):

- Respirare, senza sforzo e con naturalezza, in maniera lenta e profonda;

- La pancia si espande durante l’IN-spirazione, rientra durante l’E-spirazione;

Seconda Fase (4 minuti):

- Respirare, senza sforzo e con naturalezza, in maniera lenta e profonda;

- Durante l’IN-spirazione si espande prima l’addome, poi il torace, riempiendo “lo spazio” fino alle clavicole;

- Durante l’E-spirazione si svuota prima la parte alta del corpo (clavicole e torace) e poi l’addome;

Terza Fase (4 minuti):

- Rimanere in contatto con la sensazione dell’aria che entra ed esce dal corpo, associandovi una luce (da visualizzare mentalmente) e ascoltandone il “rumore”;

- Associare mentalmente l’IN-spirazione all’acquisizione di nuova energia;

- Associare mentalmente l’E-spirazione al lasciare andare le tensioni del corpo e della mente;

- Terminare sciogliendo la posizione e tornando in contatto con l’ambiente attorno.

(Questa Meditazione Guidata, in formato Audio MP3, è disponibile nel tuo Intuition Training Kit)

Capitolo 6

«TORNANDO ALL’INTUIZIONE. PIÙ SI VA AVANTI E PIÙ QUESTA COSA, ALLE ORECCHIE DI PERSONE CHE NON NE SANNO MOLTO PUÒ SEMBRARE ASSURDA E FUORI DAGLI SCHEMI...»

«Irrazionale direi», MARCO SORRIDE.

«… IRRAZIONALE, ESATTO! NEL RISPETTO DELLA PRIVACY DELLE PERSONE COINVOLTE, PUOI RACCONTARE QUALCHE ANEDDOTO O CONDIVIDERE ESPERIENZE SULL’INTUIZIONE?»

«Sì, ce ne sono molte a dire il vero. Un’infinità.

Alcune di queste esperienze sono collegate alla mia attività di operatore e maestro Reiki, insegnante di gruppi di meditazione o coach, altre invece sono esperienze personali di vita quotidiana.

Sono un imprenditore, gestisco delle imprese e mi occupo quindi di organizzare aspetti prettamente logistici e pratici per queste aziende; ho ovviamente anche una vita di relazione nella quale mi confronto con altre persone ed anche là fuori, ad un certo punto, l’intuizione ha cominciato a farsi prepotentemente spazio.

Per me queste situazioni sono inequivocabilmente reali, perché quando tratto una persona che non conosco e mi viene in mente il nome del suo cane o dei suoi figli… non posso liquidare queste percezioni come “casualità”.

Durante un trattamento, alcuni anni fa, ho avuto la sensazione di un biglietto rettangolare, giallo e rosso. Stavo trattando una persona che non avevo mai visto prima e le ho chiesto: “Ti dice qualcosa un biglietto stretto e lungo?” e questa persona mi ha chiesto: “Che cosa intendi?”, al che io: “Ho visto un biglietto rettangolare, come un biglietto aereo” e in quell'istante la persona mi ha detto “forse dipende dal fatto che lavoro all’Aeroporto di Fiumicino e metto mano a un sacco di biglietti ogni giorno”.

Alcune informazioni arrivano in maniera molto precisa, altre sono un po’ meno chiare e hanno bisogno di essere ricollegate all’esperienza individuale della persona per essere comprese.

Durante alcuni trattamenti, più recentemente, mi è capitato di percepire forti problemi in parti specifiche del corpo. Molto raramente suggerisco alle persone di fare un check-up medico a seguito di sensazioni avute, ma ad una signora alla quale l’ho detto hanno diagnosticato un tumore all’utero (che fortunatamente è stato trattato con successo in fase iniziale).

Meno frequentemente ho percezioni auditive, ma a volte capita che parole o frasi mi aiutino a dirigere l’attenzione lì dove c’è più bisogno di cura: trattando un collega Master Reiki ho individuato un problema specifico alla prostata (durante la meditazione la parola “prostata” mi è risuonata in mente) e, poco dopo, lui stesso mi ha confermato di aver già ricevuto una diagnosi critica riguardo la ghiandola in questione.

In alcuni casi la percezione è simile ad un film osservato ad occhi chiusi: una lunga sequenza di scene mi presenta la storia della persona e conduce alla comprensione della sua condizione psico-fisica.

Una delle più grandi sfide è quella di non giudicare ciò che arriva e di riportare le informazioni intuitive nel modo più preciso possibile. Con l’allenamento si impara a farlo con ottimi risultati.

Spesso l’intuizione è innescata dal vissuto emotivo che la persona porta con sé e che può essere percepito nel campo energetico intorno al suo corpo: avvicino per esempio le mani al fegato, percepisco la rabbia residua di un trauma passato e, rimanendo aperto a ricevere, mi arriva l’immagine di un padre padrone che sgridava intensamente il figlio e il senso di impotenza che lui provava a non poter reagire.

Una ragazza molto giovane che ho trattato portava con sé un grande “senso di controllo”. Quando ho avvicinato le mani all’addome ho avuto un flashback della madre che la educava trattenendo molto le sue emozioni e moderando toni di voce e gestualità.

Alcune volte le persone si stupiscono che io sappia quello che so, ma nella maggior parte dei casi sono troppo impegnate a ragionare sul contenuto di ciò che riferisco per preoccuparsene.

Potrei proseguire a lungo in molti racconti… e devo ammettere che questa corsia preferenziale verso altre realtà mi affascina ancora moltissimo, anche dopo tanto tempo.

Fortunatamente non sono sempre brutte notizie quelle che arrivano attraverso l’intuizione! Durante un recente seminario tre differenti persone (fra le quali il sottoscritto) hanno percepito la figura di una delle partecipanti accompagnata da un bimbo appena nato. Abbiamo scoperto nei giorni seguenti che stesse tentando di avere un figlio con il suo compagno da oltre due anni. Sei settimane dopo ha scoperto lei stessa, questa volta attraverso il classico test di gravidanza, di essere finalmente incinta.

Ogni tanto l’intuizione aiuta anche me e non solo le persone che incontro.

Nella vita quotidiana, poiché gli stimoli sensoriali che riceviamo dal mondo esterno sono molto più forti, è più facile notare di sapere qualcosa senza accorgersi delle immagini mentali (non è così importante come la percezione intuitiva ci raggiunga, possiamo imparare a riconoscerla attraverso differenti canali!).

Ricordo una mattina in cui mi sentivo particolarmente centrato ed ispirato. Percepivo una specie di cerchio attorno alla fronte: la forte sensazione che l’energia vitale avesse raggiunto un buon livello.

Ero in attesa per ricaricare l'abbonamento dei mezzi pubblici romani. Avevo la forte sensazione che l'impiegata di fronte a me avrebbe sbagliato a digitare il costo dell'abbonamento e pochi istanti dopo, quand’è arrivato il mio turno, questo è esattamente ciò che è successo. La signorina dall’altra parte del vetro ha digitato un numero non corretto durante la transazione.

Manifestazioni intuitive interessanti possono avvenire attraverso i sogni. Pur avendo terminato il liceo da quattordici anni (in una città lontano cinquecento chilometri da quella in cui vivo) mi è capitato di sognare la mia professoressa di Italiano e di incontrarla dieci giorni dopo, per la prima volta dopo tanto tempo, passeggiando sul lungomare vicino al mio vecchio liceo.

Quando si presentano queste situazioni, vale la pena di fermarsi e rifletterci su. Quanto può essere straordinaria la natura del mondo e degli esseri umani?

In più di un’occasione, benché avessi un appuntamento in agenda, ho avuto la netta sensazione di non dovermi recare nel luogo concordato (pur non sapendo esattamente il perché). In questi casi, se non mi prendo il disturbo di verificare telefonicamente, mi ritrovo ad aspettare invano la persona che devo incontrare che si dimentica dell’incontro oppure ritarda molto.

Oltre a saper riconoscere l’intuizione, bisogna imparare anche a darle retta.

All’inizio non è facile, poiché la logica contraddice la percezione superiore, ma è proprio questa la sfida più grande: riequilibrare mente razionale e mente intuitiva.

Un altro esempio classico (che sono certo sarà accaduto almeno una volta ad ognuno): da più di un anno non sentivo la mia amica Cristina e, mentre lavoravo al computer, mi è venuta in mente l’immagine del suo volto. Un paio d’ore più tardi, Cristina mi ha telefonato per chiedermi una consulenza.

Avendo studiato la mente e le strategie inconsce vi posso assicurare che non è possibile trovare spiegazione a questa “magia”, se non trascendendo i confini di mente e corpo… guardando al di là.

Sono io il primo a sottolinearlo: questi fenomeni accadono fuori dal dominio della ragione. Vi assicuro che vivere queste esperienze in prima persona è ancora più strabiliante che leggerle in un libro!

Alcuni anni fa, mi presentarono una persona ad un pranzo di lavoro ed ebbi immediatamente la sensazione di quale nodo emotivo quella persona dovesse sciogliere in quel periodo della sua vita. Dopo essermi presentato ed averle stretto la mano, le chiesi subito: “Hai figli?”. Sbiancò in volto e le vennero gli occhi lucidi, perché da tempo cercava di averne senza successo.

Nella vita quotidiana è molto più semplice lasciare che l’intuizione accada, piuttosto che “sforzarsi di ricevere informazioni”. Bisogna tuttavia essersi allenati prima!

Prima di iniziare un trattamento Reiki, una meditazione di gruppo o una sessione individuale, focalizzo la mia attenzione sull’apertura del canale intuitivo. Questo è più che sufficiente, perché ogni mattina medito per essere ricettivo e presente.

Il fatto che a tutti quanti sia accaduto di pensare a una persona che non sentono da mesi e di ricevere poco dopo una sua chiamata non è statisticamente spiegabile. Per questo è necessario portare l’attenzione lì dove questo genere di situazioni accadono e percepirle con occhi diversi.»

«SUGGERIVI DI “LASCIAR ANDARE”, DI IMPARARE ATTRAVERSO LA MEDITAZIONE A FAR TACERE I PENSIERI. QUAL È LA CONNESSIONE FRA INTUIZIONI E PENSIERO? È NORMALE CHE UNA PERSONA, ANCHE QUANDO MEDITA, ABBIA DEI PENSIERI E LI SCAMBI PER INTUIZIONI O VICEVERSA?

QUAL È LA DIFFERENZA TRA PENSARE E INTUIRE? COME FAI A RICONOSCERE QUANDO UN PENSIERO HA ORIGINE INTUITIVA E QUANDO È FRUTTO DI UN RAGIONAMENTO?»

«Rispondo subito alla tua domanda.

Chiunque percepisce l’esistenza di uno spazio all'interno della mente, un teatro dove immagini, suoni e voci si affollano durante la vita.

Solo una parte di ciò che viene messo in scena in quel teatro è intuizione.

Studiando la Programmazione Neuro-linguistica, ad esempio, si possono comprendere meglio i meccanismi che regolano il nostro pensiero (cosciente e inconscio) e soprattutto modificarli stabilmente.

(Attraverso la Intuition Training Arena puoi accedere ad un videocorso introduttivo sulla Programmazione Neuro-linguistica.)

Perché ad una certa affermazione mi arrabbio? Cosa mi porta a sentirmi sicuro o insicuro in una certa situazione? Come prendo decisioni esattamente? Cosa mi motiva o trattiene? Quali meccanismi innescano comportamenti autodistruttivi o tossici? Perché non riusciamo ad evitare alcuni tipi di persone? Come riusciamo a complicare così tanto le relazioni personali o lavorative?

La spiegazione è sempre in un condizionamento neuro-associativo al quale rispondiamo automaticamente (anche se non ci piace ammetterlo), abitudini che si ripetono fuori dal nostro livello di attenzione.

Mai sentito parlare del cane di Pavlov?

Lo psicologo Ivan Pavlov suonava un campanello ogni volta che, in presenza di cibo, un cane iniziava a salivare. Dopo poche ripetizioni, anche in assenza di cibo, l’animale reagiva salivando al suono del campanello.

La stessa associazione stimolo-risposta funziona alla perfezione sull’essere umano: quando genitori ed educatori ci preparano alla vita, creano in noi strategie d’azione e di reazione emotiva.

Un certo tono di voce, un gesto o un’espressione del viso delle persone intorno a noi possono riportarci istantaneamente in uno stato emotivo e farci reagire di conseguenza.

Con il tempo chiamiamo queste abitudini “carattere” e “modo di essere”, ma questi comportamenti non hanno nulla a che fare con l’intuizione. Sono connessi, invece, alla mente inconscia e reattiva.

Oltre ai ricordi (presenti, passati e futuri), a quella vocina dentro la testa che usiamo per parlarci, vi sono alcune immagini, suoni e sensazioni differenti, che non provengono da un processo di pensiero condizionato, bensì che affluiscono a noi attraverso una connessione ad un campo superiore.

La scienza è quasi giunta a comprenderlo (anche se non credo sarà mai una verità accettata “universalmente”) e te ne parlo volentieri.

Se usi un approccio scientifico per comprendere il mondo, scopri molto presto che una teoria scientifica viene considerata “vera” solo fintanto che qualcuno non riesce a dimostrare il contrario.

Fino a qualche tempo fa la scienza affermava che fosse il Sole a ruotare attorno alla Terra! Nella storia vi sono molti esempi di verità scientifiche improvvisamente crollate sotto il peso di nuove scoperte, di cosiddetti “cambi di paradigma”.

Molti medici e uomini di scienza hanno preso parte negli anni ai miei seminari e ho avuto occasione di confrontarmi con loro su tematiche importanti. Avendo a che fare con gli scienziati, ti rendi conto che all’interno del medesimo paradigma e nella stessa epoca, convivono numerose opinioni differenti (tutte apparentemente valide e verificate anche se radicalmente in contraddizione fra loro).

È la storia stessa degli esseri umani e dei loro differenti punti di vista.

Nell’arco del tempo la scienza ha smentito se stessa innumerevoli volte: una verità agli occhi della fisica newtoniana può essere smentita dalla fisica delle stringhe (anche se questi due paradigmi sono entrambi considerati validi).

Non parliamo poi della psicologia. La maggior parte degli scienziati non la considera una scienza, benché nel pensiero comune ottenga un ampio riconoscimento.

Eppure continuiamo ad affidarci al metodo scientifico perché siamo costantemente alla ricerca di “certezze” e “controllo”. È il bisogno di sicurezza che ci porta a credere a ciò che sembra più certo.

La fisica newtoniana (che si studia tutt’oggi nelle scuole superiori) è un paradigma completamente rivoluzionato dal relativismo einsteiniano, evoluto successivamente nella fisica delle stringhe e nell'M-teoria.

Questo lungo preambolo per dire che molte delle informazioni che provengono dalla “scienza ufficiale” sono interessanti perché possono aiutarci a comprendere il mondo, ma non sono necessariamente “vere”.

Abbiamo davvero bisogno di una dimostrazione scientifica per credere e per fare la differenza?

Mi piace molto l’esempio che Lissa Rankin propone nel libro “La Mente Supera la Medicina” (del quale consiglio assolutamente la lettura): quando un metodo viene impiegato per curare la malattia di una persona e questo le salva la vita, esso non può certo essere considerato una verità scientifica, eppure… un essere umano è ancora in vita piuttosto che essere morto e questo dovrà pur avere un valore.

Ora, è giusto che qualcuno si occupi di verificare secondo il metodo scientifico la ripetibilità di processi, cure e metodi, ma dobbiamo imparare a sviluppare il nostro personale senso della verità.

L’intuizione, come la medicina, può davvero salvare una vita. Per questo sono molto felice di poterne parlare apertamente.

Attraverso l’uso di informazioni intuitive possiamo evitare autosabotaggi, scelte non consapevoli e moltissimo dolore, evadere dai limiti della mente cognitiva e della nostra fallace percezione sensoriale.

I nostri occhi vedono solamente all’interno di un limitato campo di frequenze luminose (non possiamo vedere gli infrarossi o gli ultravioletti, ad esempio), le nostre orecchie percepiscono solamente alcune frequenze sonore (non sentiamo gli ultrasuoni), eppure sappiamo che esiste una realtà al di là dei loro limiti… ma come possiamo realmente accedervi se i nostri sensi non ce lo consentono?

Ogni occhio possiede un cosiddetto “punto cieco” (dove il nervo ottico si innesta sulla retina), ma il nostro cervello generalizza l’immagine che riceve, miscelando i dati dei due occhi, e ci impedisce di vedere un “buco” in corrispondenza di quel punto. Il nostro naso è tecnicamente all’interno del nostro stesso campo visivo, eppure non lo vediamo coscientemente (perché questa informazione viene cancellata dal nostro cervello).

Capisci cosa intendo?

I tori vedono il mondo in bianco e nero, le aquile vedono colori che l'essere umano non può percepire (perché i loro occhi sono composti da più fotorecettori rispetto ai nostri), l’uomo vede colori che le aquile non colgono.

Chi dei tre vede i colori così come sono: le aquile, i tori o gli esseri umani?

Tutti… o forse nessuno, mi rispondono solitamente le persone.

L’ottica, infatti, ci spiega che i colori non sono una caratteristica “propria di un oggetto”, bensì il risultato di come la luce interagisce con l’oggetto stesso e con chi lo percepisce.

Tecnicamente l’erba non è verde, siamo noi a vederla verde (perché essa assorbe tutte le onde luminose tranne il verde).

Ai limiti fisiologici del nostro sistema percettivo si aggiungono poi quelli cognitivi: la nostra mente generalizza, distorce e cancella le informazioni ricevute dal mondo là fuori, filtrando la percezione sensoriale attraverso le nostre opinioni e attraverso ciò che noi riteniamo vero.

Abbiamo le chiavi della macchina davanti agli occhi, ma nella fretta di uscire di casa non riusciamo a vederle.

Quando scegliamo un modello specifico di automobile da acquistare, poco dopo vediamo quello specifico modello in ogni angolo della città. Non è cambiata la realtà, ma il nostro focus!

La nostra mente cosciente riesce a percepire normalmente una quantità limitata di stimoli e il nostro focus è influenzato da ciò che per noi è importante e dalle scelte fatte in precedenza.

Le persone percepiscono attraverso il loro personale punto di vista la realtà, filtrando gli eventi attraverso le loro credenze e la loro personale capacità di percezione.

Qualcosa non funziona.

Attraverso l'intuizione superiamo i limiti della nostra razionalità ed accediamo ad un campo percettivo molto più ampio.

Questo canale alternativo, che porta informazioni alla nostra mente, ci consente di entrare in un regno che possiede regole differenti rispetto al nostro pensiero reattivo.

La mente cosciente gestisce una manciata di informazioni, rispetto a quella inconscia che ne gestisce milioni in ogni istante.

Questa distinzione è fondamentale: dobbiamo identificare alcuni processi che accadono sotto la nostra attenzione ed altri - la maggior parte, come descrive Freud con la metafora dell’iceberg sommerso - assolutamente lontani dalla nostra coscienza.

Dobbiamo imparare a diventare coscienti di ciò che accade sotto la comune soglia di consapevolezza.

Così come la nostra mente inconscia porta avanti i processi emotivi e motori (restare in equilibrio, guidare l’auto o compiere complessi gesti atletici), elaborando informazioni attraverso le regole apprese nell’infanzia, anche tutto ciò che arriva dal canale intuitivo viene gestito secondo regole già interiorizzate.

L’osservazione della mente consente di imparare a distinguere i pensieri che all’inizio sembrano fondersi alle intuizioni.

Il pensiero è qualcosa di molto vicino all'intuizione, sia in termini di tempo che di spazio, perché entrambi accadono nella nostra mente. Sono due facoltà radicalmente diverse, anche se possono alimentarsi a vicenda (un'intuizione può essere utile per un ragionamento razionale, così come alcuni ragionamenti possono costituire un varco per nuove intuizioni).

Possiamo notare che, mentre è nostra facoltà generare coscientemente il pensiero, l’intuizione possiamo solo lasciare che accada.»

Capitolo 7

«QUINDI, DA COME PARLI, SEMBRA CI VOGLIA UNA CERTA SICUREZZA NELL'AFFIDARSI ALL'INTUIZIONE… NEL FIDARSI DI QUELLO CHE UNA PERSONA SENTE. C'È UNA SORTA DI “CONSAPEVOLEZZA” DI FONDO?»

«Nella mia storia, la fiducia nell'intuizione è nata dallo studio e dall’introspezione, mentre è cresciuta attraverso l’esperienza e la verifica delle informazioni ricevute.

Filosofie e religioni antiche ne parlano da sempre, ma la mente del singolo può cominciare a vedere solo quando crede (esattamente il contrario di quello che fanno le masse: pretendere di vedere per credere).

Negli anni mi sono informato e ho integrato nella vita pratiche che potessero produrre pensieri intuitivi.

Ho continuato a lavorare con le persone attraverso l'intuizione e a cercare di verificare ogni informazione che potesse arrivarmi.

Inoltre, più usi l'intuizione e più sei davvero incuriosito e solleticato dall'includere l'intuizione nella tua vita, in quello che fai e nel modo in cui lo fai. Quando vivi usando l'intuizione, riacquisisci un potere straordinario: quello di governare la tua realtà, di farlo sbagliando meno, tirando meno i dadi nelle decisioni e acquisendo la capacità di “guardare attraverso i muri”.

Mi viene in mente il cartone animato del Dottor Quantum, la puntata nella quale si parlava di più dimensioni di realtà (il filmato è presente nella Intuition Training Arena).

C’è un esserino tondo, un cerchietto con occhietti e bocca che vive in un mondo nel quale esistono solo due dimensioni: può muoversi solo avanti e indietro, a destra e sinistra.

I suoi sensi percepiscono solo due dimensioni e nel suo mondo la parola “sopra” fa molto paura (perché nessuno sa esattamente cosa voglia dire!).

Ad un certo punto, un essere umano, che vive in un mondo a tre dimensioni, gli tocca l'interno della pancia e lui sente una sensazione strana. L'essere umano, scambiato dall’esserino per una divinità, gli dice “io sono sopra di te” e il cerchietto animato si spaventa e comincia a tremare, cercando di scappare in una delle direzioni che conosce. “Non si dice quella parola! Mi fa paura!”

L’essere umano, improvvisamente, prende l’esserino fra due dita e lo alza, facendogli vivere la terza dimensione ed egli rimane a bocca aperta e fa “oooohhhhh!”.

Ed è così che funziona anche per noi: siamo abituati a ragionare in tre dimensioni, con il tempo che scorre linearmente dal passato, attraverso il presente e verso il futuro e qualunque alternativa sembra un’assurdità e ci impaurisce.

Solo attraverso il sesto senso possiamo evadere da questi limiti apparenti e riacquisire la capacità di muoverci liberamente in nuovi sensi.

Il punto è che la nostra mente non riflette molto su quello che fa, sui suoi stessi meccanismi. Solo quando inizi ad utilizzarla per guardare te stesso, ecco che qualcosa di interessante comincia ad accadere.»

«SONO UN PO' STRANITA DAL FATTO CHE NE PARLI COME SE FOSSE UNA COSA MOLTO NATURALE E SEMPLICE.

PER TE SEMBRA NORMALE, MA COME FA UNA PERSONA QUALUNQUE AD AVVICINARSI ALL’INTUIZIONE E A SVILUPPARE UNA CERTA CONSAPEVOLEZZA? CI SONO DELLE PRATICHE O DEGLI ACCORGIMENTI?»

«Sì. Ci sono percorsi iniziatici molto affascinanti per sviluppare l’intuizione.

La considero una facoltà naturale, anche perché ho amici e collaboratori che come me usano molto bene l’intuizione, persone che stanno rieducando la loro mente a lavorare in maniera completa.

Il nemico principale dell’intuizione è uno stile di vita innaturale, caratterizzato da un’elevata quantità di stress. Perché se hai la percezione che la tua mente lavori troppo, che sia sovraccarica e che emozioni come il timore e la paura siano molto presenti nella tua vita, non riuscirai ad accedere con molta facilità alle facoltà superiori.

Se sul cruscotto c’è una spia rossa accesa hai bisogno di comprendere il messaggio che porta con sé.

Il primo passo per liberare l’intuizione è lasciar uscir fuori il proprio ritmo naturale di vita, staccarsi dalla massa.

La sensazione di non potersi sottrarre a determinati “doveri” imposti dall’esterno è pura illusione, un mix di paura e abitudine ad abdicare al nostro potere decisionale. Quando facciamo una scelta e lasciamo spazio a ciò che per noi è importante, il mondo intorno a noi cambia forma di conseguenza e trova il modo di fornirci le risorse per ottenere ciò che vogliamo. Incondizionatamente.

Abbiamo una paura fottuta che il capufficio non ci dia le ferie di cui abbiamo bisogno, di far sentire la nostra voce, di sbagliare… o del giudizio altrui.

Senza preavviso e senza soldi da parte, cinque anni fa, ho lasciato da un giorno all’altro il mio lavoro d’ufficio (molto ben pagato, per altro) e ho scelto di costruire una vita a mia misura.

Dopo aver deciso di farlo ed aver istruito il mio inconscio per riuscirci, sono stato informato che l’azienda che dirigevo era stata venduta e che, benché mi venisse garantito un anno di stipendio, il nuovo proprietario l’avrebbe fatta dirigere da una persona di sua fiducia.

Sono stato quindi invitato a restare a casa, godendomi il mio abituale compenso… e la mia nuova libertà.

La settimana successiva ho “casualmente” ricevuto 30.000 Euro a fondo perduto, con i quali ho avviato la mia prima attività indipendente.

Quando senti di dover fare una cosa non servono reti di salvataggio: sei tu la rete di salvataggio, perché tu hai il potere di creare la realtà che desideri attraverso pensieri, parole, decisioni ed azioni consapevoli.

Serve coraggio (la capacità di agire con il Cuore) e intuito.

Realizzare il proprio “volere” è l’unico vero dovere di ogni essere umano.

Mai provato uno di quei brani musicali che sincronizzano gli emisferi cerebrali?

(Ti suggerisco di provare Holosync di Centerpointe Research Institute.)

Quando la nostra mente razionale e quella intuitiva lavorano in sincronia, entriamo automaticamente in meditazione, in uno stato dove spazio e tempo hanno un sapore completamente diverso.

In quello stato di maggior presenza, il brusio del mondo intorno e le preoccupazioni si fermano. I problemi si risolvono da sé (o forse sarebbe meglio dire che scopriamo che quei problemi non sono mai esistiti).

Quando queste due dimensioni della mente si allineano e diventano coerenti, l’intuizione nasce spontaneamente.

Perché iniziare a meditare sul terzo occhio un’ora al giorno non serve a nulla se vivi la vita di qualcun altro, se sei agitato o costantemente preoccupato. L’informazione intuitiva arriverà, ma non sarai in grado di notarla.

Un po' come se stessi correndo verso il lavoro in ritardo, controllando Facebook e ascoltando musica, e un oracolo a lato della strada bisbigliasse “quest’oggi non devi andare in ufficio, succederà un disastro”: non saresti in grado di accorgerti di quella voce guida!

Esserne coscienti è il primo passo, poi bisogna avere il coraggio di ascoltarla.

Devi innanzitutto ritrovare il tuo centro e il tuo fluire naturale, placare le imposizioni esterne e dar spazio a te stesso. Il contatto con il momento presente e il dominio sulle tue emozioni è necessario.

La meditazione è sicuramente una pratica molto potente per aprire la nostra visione, in special modo quella focalizzata sui chakra.

Nella cultura induista - e nella maggior parte delle culture antiche del mondo - si parla di Chakra (o di centri energetici di simile natura).

Il termine Chakra origina dal sanscrito e significa ruota. I chakra sono punti energetici nel corpo, aventi lo scopo di scambiare informazioni su vari piani di coscienza.

Al concetto di chakra è strettamente legato quello della nostra personalità e del nostro modo di essere: possiamo considerare queste ruote energetiche come dei portali attraverso cui filtriamo e portiamo a consapevolezza parti di informazioni appartenenti a livelli meno tangibili dell’essere.

Ogni chakra codifica i dati sotto una propria luce specifica, permettendo di osservare le situazioni in una maniera ogni volta differente, come attraverso le varie sfaccettature di un cristallo. Per quanto strettamente connessi al nostro corpo fisico, i chakra non sono immediatamente percepibili attraverso i cinque sensi, poiché sono posizionati in quelli che vengono definiti corpi sottili.

Ogni chakra è collegato ad una parte del corpo, a determinate emozioni, piuttosto che a determinati aspetti della vita.

I chakra sono anche un ponte che collega l’uomo all’universo in cui vive: ogni chakra corrisponde ad un colore, ad una nota musicale, ad un pianeta e a determinati cibi.»

I 7 CHAKRA SECONDO LA CULTURA INDUISTA:

1° Chakra: area perianale, collegato all’apparato escretore, inerente al “radicamento nella realtà”, gli istinti e la sopravvivenza;

2° Chakra: area genitale, collegato all’apparato riproduttore, inerente alle emozioni (fra le quali la dimensione del piacere) e alla sessualità;

3° Chakra: plesso solare (ombelico), collegato al sistema digerente, inerente all’ego, al carattere e alla personalità;

4° Chakra: centro dello sterno (cuore), collegato all’apparato cardiocircolatorio, inerente all’amore incondizionato e alla voglia di vivere;

5° Chakra: gola, collegato all’apparato respiratorio, inerente al’espressione del sé più autentico e alla comunicazione;

6° Chakra: centro tra le sopracciglia (terzo occhio), collegato al sistema nervoso centrale, inerente al pensiero, alla creatività, all’intuizione e alle percezioni extrasensoriali;

7° Chakra: sommità del capo, collegato al sistema nervoso periferico, inerente alla spiritualità e all’unione con tutto ciò che esiste.

«Il sesto chakra è quello legato al pensiero, alla visione, alla percezione e alla creatività, è situato fra le sopracciglia ed è il centro a cui è collegata la facoltà dell’intuizione.  Si trova in corrispondenza di quello che viene chiamato terzo occhio, ovvero la ghiandola pineale.

Per sua natura, un chakra può essere più fluido o meno fluido, armonico o meno armonico. Un sesto chakra disarmonico corrisponde all’iper-razionalità, difficoltà di percepire in modo completo la realtà, arroganza intellettuale, dogmatismo, rifiuto delle intuizioni.

La meditazione su questo punto può consentire il riequilibrio delle diverse sfumature della mente e della percezione e l’apertura della visione extrasensoriale.»

Esercizio 3: Meditazione base “Chakra e Respiro”

Questa meditazione di base guida nel portare l’attenzione e il respiro ad ognuno dei 7 Chakra.

La pratica incrementa lo stato vitale e favorisce l’equilibrio delle sette dimensioni dell’essere.

Se ne suggerisce l’ascolto quotidiano, per un ciclo di pratica di almeno ventun giorni consecutivi.

PREPARAZIONE:

- Assumere la posizione “facile” Yoga, seduti a gambe incrociate in maniera naturale (in alternativa, rimanere comodamente seduti su una sedia);

- Mantenere la schiena dritta, con naturalezza;

- Portare pollice e indice a contatto, dorsi delle mani appoggiati alle ginocchia, le altre dita aperte verso l’alto;

- Mantenere braccia e spalle rilassate.

ESECUZIONE:

- Respirare, senza sforzo e con naturalezza, in maniera lenta, profonda e consapevole (cioè rimanendo in contatto con la sensazione dell’aria che entra ed esce dal corpo);

- Respirare in maniera consapevole sul 1° Chakra (perineo), sentendo l’aria che entra ed esce dal punto verso terra e visualizzando mentalmente una luce bianca che entra ed esce dal corpo in quel medesimo punto;

- Respirare in maniera consapevole sul 2° Chakra (area genitale), sentendo l’aria che entra ed esce dal punto e visualizzando mentalmente una luce bianca che entra ed esce dal corpo in quel medesimo punto;

- Respirare in maniera consapevole sul 3° Chakra (area ombelico), sentendo l’aria che entra ed esce dal punto e visualizzando mentalmente una luce bianca che entra ed esce dal corpo in quel medesimo punto;

- Respirare in maniera consapevole sul 4° Chakra (al centro del torace), sentendo l’aria che entra ed esce dal punto e visualizzando mentalmente una luce bianca che entra ed esce dal corpo in quel medesimo punto;

- Respirare in maniera consapevole sul 5° Chakra (area della gola, alla base del collo), sentendo l’aria che entra ed esce dal punto e visualizzando mentalmente una luce bianca che entra ed esce dal corpo in quel medesimo punto;

- Respirare in maniera consapevole sul 6° Chakra (area frontale, fra le sopracciglia), sentendo l’aria che entra ed esce dal punto e visualizzando mentalmente una luce bianca che entra ed esce dal corpo in quel medesimo punto;

- Respirare in maniera consapevole sul 7° Chakra (sommità del capo), sentendo l’aria che entra ed esce dal punto verso l’alto e visualizzando mentalmente una luce bianca che entra ed esce dal corpo in quel medesimo punto;

- Respirare in maniera consapevole su tutti e 7 i Chakra contemporaneamente, visualizzando mentalmente una luce bianca che entra ed esce da tutti e sette i punti;

- Riportare il respiro al suo ritmo naturale e rimanere nella percezione del proprio stato.

(Questa Meditazione Guidata, in formato Audio MP3, è disponibile nel tuo Intuition Training Kit)

«Andando a studiare la natura della ghiandola pineale si sono osservati degli aspetti interessanti. Il nome “ghiandola pineale” proviene dalla sua forma:  assomiglia a una piccola pigna. All'interno di questa ghiandola è presente un liquido che tende a calcificare dai quattro anni di età in poi e decalcifica durante il sonno R.E.M. o la meditazione.

All'interno di questo liquido sono presenti delle cellule fotosensibili (come quelle degli occhi!), che sembrano quindi in grado di percepire differenti vibrazioni luminose.

Fra i due emisferi cerebrali, insomma, esiste una ghiandola che assomiglia ad un occhio, che vede forme di luce che i nostri occhi non possono vedere.

Focalizzando l'attenzione su questo punto, poco dietro la fronte, si riesce a decalcificare il liquido della ghiandola pineale e a mantenere aperta la visione intuitiva.

Questa pratica richiede tempo (differente da persona a persona) e pazienza.

La meditazione modifica il corpo, direziona l’energia vitale verso questa facoltà, mentre l’attenzione consapevole sulle informazioni intuitive in arrivo alla nostra mente consente di rieducare l’aspetto cognitivo.

È importante accettare che l'informazione intuitiva non abbia nulla a che fare con le dimensioni di spazio e tempo così come le intendiamo usualmente.

È necessario imparare ad allenare il sesto senso, così come ogni altra facoltà. Posso contrarre e distendere un muscolo per rinforzarlo, ripetere un gesto atletico migliaia di volte per portare a termine una prestazione sportiva e, allo stesso modo, devo fare pratica per riattivare la visione che ho lasciato atrofizzare per anni perché funzioni al meglio.

La meditazione è uno strumento molto semplice ed estremamente potente, sia per prendere coscienza della nostra mente (e di come funziona) sia per calmarne il ritmo interno e focalizzare l'energia vitale nel punto in cui può riattivare la percezione intuitiva.

Oggi sappiamo che la meditazione modifica sostanzialmente la fisica del cervello e la dimensione di alcune sue aree.

Da oltre dieci anni medito con regolarità sul terzo occhio, in corrispondenza della ghiandola pineale e, più lo faccio, più ho visioni e percezioni straordinarie.»

Esercizio 4: Meditazione avanzata sul Terzo Occhio

Questa meditazione avanzata supporta lo sviluppo dell’intuizione e delle percezioni extrasensoriali attraverso il lavoro sul 6° chakra (terzo occhio).

Dev’essere abbinata e alternata a meditazioni base (Esercizi 2 e 3).

PREPARAZIONE:

- Assumere la posizione “facile” Yoga, seduti a gambe incrociate in maniera naturale (in alternativa, rimanere comodamente seduti su una sedia);

- Mantenere la schiena dritta, con naturalezza;

- Portare pollice e indice a contatto, dorsi delle mani appoggiati alle ginocchia, le altre dita aperte verso l’alto;

- Mantenere braccia e spalle rilassate.

ESECUZIONE:

Prima Fase:

• Respirare, senza sforzo e con naturalezza, in maniera lenta e profonda;

• Durante l’IN-spirazione si espande prima l’addome, poi il torace, riempiendo “lo spazio” fino alle clavicole;

• Durante l’E-spirazione si svuota prima la parte alta del corpo (clavicole e torace) e poi l’addome;

Seconda Fase:

• Eseguire 5 profondi respiri con l’attenzione sul 1° Chakra (perineo);

• Eseguire 5 profondi respiri con l’attenzione sul 2° Chakra (area genitale);

• Eseguire 5 profondi respiri con l’attenzione sul 3° Chakra (ombelico);

• Eseguire 5 profondi respiri con l’attenzione sul 4° Chakra (centro del petto);

• Eseguire 5 profondi respiri con l’attenzione sul 5° Chakra (epiglottide);

• Eseguire 5 profondi respiri con l’attenzione sul 6° Chakra (fra le sopracciglia);

• Eseguire 5 profondi respiri con l’attenzione sul 7° Chakra (sopra la testa).

Terza Fase:

• Verificare la posizione (spalle e braccia rilassate, schiena dritta);

• Rilassare la fronte, gli zigomi e i muscoli dietro le orecchie;

• Portare l’attenzione e il respiro al terzo occhio, ripetendo per tre volte una “respirazione triangolare” (inspirazione, trattenimento del respiro ed espirazione eseguite per tempi uguali);

• Inspirare profondamente ed espirare ripetendo il suono “tho” (prolungato) mantenendo l’attenzione al terzo occhio (ripetere 6 volte);

• Respirare in maniera naturale per alcuni istanti;

• Inspirare profondamente ed espirare ripetendo il suono “mei” (prolungato) mantenendo l’attenzione al terzo occhio (ripetere 6 volte);

• Respirare in maniera naturale per alcuni istanti;

• Impiegare lo stato di meditazione così creato per ottenere informazioni specifiche (ponendosi una domanda chiara) e restando in ascolto delle sensazioni interiori che emergono o per affrontare una situazione particolare nella propria giornata;

• Sciogliere la posizione espirando e ritornando in contatto con l’ambiente esterno.

(Questa Meditazione Guidata, in formato Audio MP3, è disponibile nel tuo Intuition Training Kit. Altre meditazioni avanzate sono disponibili attraverso il “Pass Meditazioni Illimitate” nella tua Intuition Training Arena.)

«IN QUALI MOMENTI DELLA VITA POSSIAMO RICEVERE INFORMAZIONI INTUITIVE DALLA NOSTRA MENTE? SOLO IN STATO DI VEGLIA?»

«L’intuizione accade ancor più facilmente quando il nostro stato di coscienza è espanso. Nei cosiddetti “stati di coscienza non ordinari” (così chiamati benché siano in realtà molto più comuni di quanto non si pensi).

I sogni sono un’ottima porta per la comunicazione extrasensoriale ed inconscia. Facilmente, durante il sonno, possiamo ricevere o rielaborare informazioni intuitive giunte in precedenza alla nostra mente. Dobbiamo solo imparare a “guardarli” senza giudizio e, paradossalmente, senza cercare di interpretare nulla.

La trance ipnotica e lo stesso stato meditativo facilitano moltissimo la canalizzazione di informazioni intuitive.

Nella vita quotidiana una trance agonistica può aiutarci moltissimo ad integrare l’intuito in ciò che stiamo facendo: quello che viene comunemente chiamato “stato di flusso” (o “the zone” nello sport) è una modalità di funzionamento ottimale della mente, nella quale la nostra coscienza è in contatto simultaneamente con l’esterno (attraverso i sensi) e con l’interno (sensazioni cinestesiche, intuitive e pensiero) in un continuo scambio di informazioni.

Vivere in uno stato di flusso significa scegliere, stabilire un obiettivo, e abbandonarsi al fluire delle cose, lasciando che il come sia il frutto di forze profonde e superiori rispetto alla sola volontà cosciente.

È la differenza fra nuotare nel mare contro corrente o farsi trasportare dalla corrente giusta che conduce alla riva: nel secondo caso non serve sforzo e nemmeno troppe bracciate.

Lo stato di flusso, a ben guardare, accade naturalmente ogniqualvolta siamo particolarmente competenti nello svolgere una certa azione, abbiamo definito un obiettivo o una meta da raggiungere e sappiamo fidarci di noi stessi.

Possiamo sentire ad un livello differente (e mettere in gioco l’intuito) mentre pratichiamo un massaggio, mentre guidiamo l’auto in contatto con l’ambiente intorno, mentre operiamo con creatività in un lavoro artigianale… durante una prestazione sportiva o lavorativa per noi importante… è fondamentale, in ogni caso, che la mente sia “presente” ai gesti che stiamo compiendo (e non “da un’altra parte”).»

«ABBIAMO PARLATO DI CHIAROVEGGENZA E INTUIZIONE. MI CHIEDO SE LA PERCEZIONE DELL’AURA SIA COLLEGATA A QUESTE FACOLTÀ.»

«Si, la percezione dell’aura è connessa alla chiaroveggenza e alla chiarosensibilità.

Sviluppando la capacità di percepire oltre i cinque sensi, si può iniziare a sentire o vedere più facilmente il campo energetico di esseri umani, oggetti e luoghi.

La percezione dell’aura è uno degli aspetti più affascinanti del mondo invisibile: dà la sensazione di avere i raggi X e di riuscire a vedere attraverso la vita emotiva (oltre che alla storia) delle persone. L’aura, infatti, contiene tracce del vissuto di ognuno di noi, delle emozioni che più frequentemente ed intensamente viviamo e quindi una mappa di passato e futuro.

Anche in questo caso, non si tratta di una facoltà che sorge dal giorno alla notte, ma richiede tempo e graduale crescita.

Vi sono alcuni esercizi che possono avvicinare alla percezione dell’aura, ma anche in questo caso si tratta di sviluppare fondamentalmente uno stile di vita e una dedizione al processo di amplificazione delle proprie percezioni – piuttosto che un semplice allenamento sensoriale in senso stretto.

Come per le percezioni intuitive di passato e futuro, bisogna “meritarsi” questa facoltà. Non intendo dire che qualcuno o qualcosa ci assegni questo potere, bensì che dobbiamo imparare ad abbassare il livello del giudizio per poter accedere a questo dominio di informazioni.

L’argomento è molto ampio e preferisco dedicare a questo tema una trattazione a sé.»

Capitolo 8

«TORNANDO ALLA PRECOGNIZIONE, UNA CURIOSITÀ: DAI TUOI RACCONTI HO LA SENSAZIONE CHE SI PERCEPISCANO PIÙ FACILMENTE “EMOZIONI E SITUAZIONI NEGATIVE”, È EFFETTIVAMENTE COSÌ?»

«Nella mia esperienza è più frequente cogliere informazioni legate ad eventi traumatici, ma non per questo non si possono percepire anche aspetti divertenti o esperienze leggere e gioiose!

Credo che nell’ambito terapeutico sia più frequente entrare in contatto con traumi e pesantezze semplicemente perché entrambi gli attori sono focalizzati sul risolvere qualcosa che non va e la chiave è sempre in un imprinting emotivo del passato.

A volte, fortunatamente, si colgono momenti lieti o percezioni particolari, come “l’atteggiamento di apertura mentale”: mi è capitato di sentire su più persone la stessa sensazione che l’aver viaggiato a lungo avesse aperto la loro mente. Ho verificato quest’intuizione almeno tre volte ed era effettivamente così, tutti e tre avevano viaggiato per molti anni, a contatto con continenti e culture differenti. Un’altra sensazione affascinante è quella di “integrità” e “forza interiore”: alcune persone portano con sé un “nucleo” di saggezza e grandezza d’animo.

A guardar bene, in ogni caso, un evento non è mai “positivo” o “negativo” in sé: è la mente che osserva, in funzione dei propri schemi e dei condizionamenti ricevuti, a giudicarlo in un modo o nell’altro.

Come non esiste una percezione oggettiva della realtà che possa giungere al nostro cervello attraverso i cinque sensi, anche se può non essere facile da accettare, non esiste nemmeno un punto di vista universalmente valido su ciò che è bene o male.

Basti pensare ad alcune azioni che la legge di un paese punisce aspramente come reati, mentre quella di un altro considera assolutamente legittime e normali: la poligamia è legale per il novanta percento delle culture del mondo, ma assurda per la nostra; il consumo di oppio e marijuana è tradizione praticata da persone di ogni età in Sudamerica, ma rigorosamente condannato da noi; percosse e mutilazioni sono praticate di norma su molte minoranze in molti paesi…

La ristrettezza del giudizio personale ci porta al paradosso di valutare negativamente un comportamento e, allo stesso tempo, punirlo attraverso il medesimo atto (infliggere la pena di morte ad un assassino, per esempio).

Siamo normalmente portati a considerare il nostro personale punto di vista come il più giusto, perché questo ci dicono il ragionamento e “la pancia”.

Non è mia intenzione far cambiare idea a nessuno su cosa sia bene o male, proprio perché, qualunque sia il giudizio espresso, esso deriva dai limiti della mente.

Dal punto di vista intuitivo, ogni azione compiuta o subita ha uno scopo ben preciso. Per poterlo cogliere è necessario percepire tale azione da una prospettiva più ampia di quella individuale.

Chiunque sia cresciuto in una cultura Cristiano-Cattolica percepisce distintamente quel senso di bene e male che l’istituzione religiosa ci ha trasmesso, ma dal punto di vista intuitivo ciò che la mente può giudicare negativamente è sempre ragione di grande crescita per l’individuo e sostanzialmente una sua necessità.

La percezione intuitiva ci consente di superare i limiti del giudizio mentale e di comprendere gli eventi già accaduti in un contesto molto più ampio.»

«ORA UNA DOMANDA UN PO’ PIÙ “TECNICA”: IN CHE MODO UNA PERSONA PUÒ AVERE INTUIZIONI SU UNA COSA CHE DEVE ANCORA ACCADERE O PERCEPIRE QUALCOSA CHE È ACCADUTO MOLTO TEMPO PRIMA SENZA ESSERE STATA PRESENTE?»

«Per quanto la nostra mente possa faticare, per comprendere questo fenomeno dobbiamo aprirci a scenari straordinari. Molti scienziati che hanno studiato la fisica quantistica spiegano che il tempo potrebbe non funzionare affatto come noi lo percepiamo.

La teoria delle super-stringhe descrive la realtà in cui viviamo, a livelli infinitamente piccoli, come composta da undici dimensioni. Ben di più delle quattro che normalmente percepiamo.

C’è chi ha ipotizzato l’esistenza di più di una dimensione di tempo.

Immagina di guardare nel dettaglio un oggetto qualsiasi, avvicinandoti alla struttura profonda della materia di cui è composto, al punto tale da scoprire che non è affatto di tre dimensioni ma di sette (i computer riescono a disegnare modelli multidimensionali che, per quanto possano sembrare assurdi, rendono l’idea di una realtà con più di tre dimensioni).

Ipercubo Etteratto (mostrato attraverso un’immagine bidimensionale)

Fonte: Wikipedia

La mente va in cortocircuito, non è vero? E questo è solo l’inizio.

Tendiamo a rappresentare mentalmente il tempo come una dimensione lineare. In questo modello esistono un passato, un presente e un futuro in qualche modo collegati e la nostra mente percepisce che lo scorrere del tempo inizi dal passato, per attraversare il presente e proseguire verso il futuro.

In base alla percezione del tempo che utilizzi, alcune cose che avevano un senso potrebbero non avercelo più.

Se accetti senza discutere una percezione lineare del tempo, allora pensare di poter accedere in anticipo ad un'informazione futura non ha alcuna spiegazione, poiché il futuro deve ancora accadere.

Ma se supponi per un istante che presente, passato e futuro possano essere disposti l’uno affianco all’altro (come se la linea del tempo cambiasse direzione e si disponesse in orizzontale) e che la coscienza possa spostarsi orizzontalmente dall’uno all’altro, libera di accedere a tutto ciò che in questo stesso momento sta accadendo nel futuro, allora puoi cominciare a sentirne il fascino.

Purtroppo molti parlano di fisica quantistica senza saperne praticamente nulla…

Un film che trasmette informazioni per la maggior parte precise su alcune teorie della fisica quantistica è “What the bleep do we know?”, una sorta di documentario nel quale si parla di come la nostra percezione della realtà sia limitata e filtrata.

Ora, io non so dire esattamente cos’è e come funzioni il tempo, perché anche la mia mente razionale percepisce il tempo come tutti voi, eppure…

Il tempo in un certo senso esiste perché lo misuriamo.

Pensaci, se non esistessero orologi appesi al muro o al polso, il tempo non esisterebbe allo stesso modo. Se nessuno avesse inventato un orologio la nostra vita sarebbe differente e il nostro rapporto con il tempo completamente diverso, perché nel momento in cui misuriamo il tempo lo rendiamo reale; nel momento in cui diamo una misura del tempo allora il tempo comincia ad esistere. Non solo con gli orologi, ma anche nella nostra stessa mente: il tempo esiste perché confrontiamo due momenti differenti (ieri con oggi o oggi con domani, per esempio).

Ma quando viviamo uno stato meditativo e siamo nell’eterno presente, il tempo lineare non esiste più e nemmeno i limiti che ci impediscono di spostarci in un altro momento.»

«SE PASSATO, PRESENTE E FUTURO STESSERO EFFETTIVAMENTE ACCADENDO NELLO STESSO MOMENTO, POTREMMO “ACCEDERE AL FUTURO” PERCHÉ NON SAREBBE DIVERSO DAL PRESENTE, IN EFFETTI. QUINDI MI SAI DIRE SE DOMANI PIOVERÀ?», CHIEDO CON TONO DIVERTITO.

«Ahahah mi dispiace, non posso prevedere il futuro. Semplicemente perché non esiste un futuro!

Concludo la mia spiegazione per farvi comprendere meglio l’assurdità di questo mondo quantistico.

Al di là dell’inesistente “direzione” del tempo, il gioco si fa ancor più divertente quando cominci a considerare una seconda dimensione di tempo.

Prova ad immaginare che, oltre alla dimensione già descritta, il tempo si sviluppi in una serie “verticale” di piani differenti, disposti uno sopra l’altro.

Se così fosse, non esisterebbe solamente un momento presente, un passato e un futuro affiancati, ma infiniti momenti presenti, infiniti momenti passati e infiniti momenti futuri che formano una matrice sulla quale la nostra coscienza può spostarsi.

La fisica quantistica descrive l’osservatore come il vero “creatore” della realtà (attraverso lo storico e ormai famoso esperimento delle due fessure, la cui spiegazione dettagliata è presente come filmato nella Intuition Training Arena).

Semplificando molto potremmo dire che, nell’esperimento citato, un elettrone assume infiniti comportamenti differenti nello stesso istante. Tuttavia se si va ad osservare il suo comportamento, esso è definito e specifico e non più “molteplice”. Come questo sia possibile (ovvero perché questo accada) non è stato possibile spiegarlo, anche se questo è effettivamente ciò che accade.

Questa “inspiegabile stranezza” della realtà subatomica non è ancora stata sperimentalmente verificata in una dimensione macroscopica, tuttavia essa ha segnato l’esordio di una visione probabilistica della realtà (contrapposta a quella deterministica precedente) e ci fornisce una possibile spiegazione a fenomeni altrimenti insensati.

Il concetto è rappresentato nella metafora del gatto di Erwin Schrödinger: secondo l’esperimento mentale dello scienziato, un gatto rinchiuso in una scatola insieme ad una “trappola” è contemporaneamente vivo e morto, finché un osservatore non si affacci per guardare all’interno. In quel momento l’osservatore sceglierebbe quale realtà vivere.

In assenza di un osservatore, quindi, il gatto sarebbe vivo e morto allo stesso momento, perché entrambe le realtà esistono finché una coscienza non decide di sintonizzarsi su uno dei piani di esistenza, su una delle realtà possibili. Quella realtà, in quel momento, diventerebbe il suo “presente reale”.

Tutto ciò può sembrare poco verosimile ai nostri sensi.

E, a dire il vero, anche gli scienziati che hanno fatto queste stesse scoperte faticano ad accettarne il valore reale.

Ripeto, io non so come funzioni effettivamente il tempo, che cosa sia effettivamente il tempo, il punto è che se cominciamo ad ammettere la possibilità che le cose funzionino in maniera diversa da quella che noi percepiamo, allora l'intuizione può cominciare ad avere un senso differente, allora l'intuizione può cominciare ad avere una spiegazione in un certo senso… Nel sesto senso!», RIDE MARCO.

«Tecnicamente non posso prevedere il futuro, bensì un futuro. Quello sul quale la coscienza è sintonizzata in quel momento. Ma quel futuro può cambiare, perché è semplicemente una delle realtà possibili.

Immagina che una persona stia camminando in un prato e che vi sia un albero lungo la traiettoria del suo movimento: se continuasse a camminare in quella stessa direzione incontrerebbe quell’albero, mentre se cambiasse direzione (anche solo di pochi gradi) lo eviterebbe completamente.

Questa è una delle straordinarie capacità di cui siamo depositari: scegliere e cambiare.

Il fatto stesso di prevedere il futuro corrente può essere una buona ragione per valutare un cambiamento, anche se non è sempre così semplice come appare nei film che indagano questo tema.

Cambiare realtà, in alcuni casi, richiede una consapevolezza emotiva importante, la guarigione di una ferita aperta o semplicemente la riprogrammazione di una nostra convinzione.

Nella maggior parte dei casi evito di parlare e di dar peso ad una visione del futuro, a meno che quella visione non riguardi me stesso e io voglia cambiare il piano di realtà sul quale la mia coscienza è attualmente sintonizzata.

Comunicare ad una persona una visione del suo futuro può innescare un circolo vizioso inconscio dove paura e preoccupazione potrebbero avere la meglio. Lo stesso meccanismo al quale si assiste in medicina quando viene pronunciata una diagnosi infausta: in base a come una certa notizia viene comunicata, la persona può sentirsi condannata ad una fine certa, anche se in realtà, proprio da quel momento, il futuro può essere cambiato.

Il futuro previsto non è altro che una delle infinite possibilità che potrebbero manifestarsi; una possibilità un poco più probabile delle altre per via della difficoltà che gli esseri umani incontrano nel cambiare loro stessi – e di conseguenza il loro percorso.

Allo stesso modo, quando percepisco un accadimento del passato, non vedo necessariamente ciò che “è stato”, bensì ciò che la persona (o io stesso) ha vissuto e soprattutto come lo ha vissuto.

Capita spesso, ad esempio, che una persona porti con sé l’emozione di essere stata violata, fisicamente o psicologicamente. In alcuni casi l’accaduto è effettivamente riconducibile ad un abuso (ciò che comunemente potremmo considerare una violenza), ma in altre situazioni un accadimento ordinario è stato semplicemente percepito come violazione.

Quando si opera con l’intuizione bisogna imparare a distinguere con attenzione ed umiltà la visione-sensazione ricevuta e l’interpretazione che la mente può darne. Altrettanto importante è imparare a comunicare l’informazione ottenuta in maniera adeguata, perché questo trasmetta alla persona interessata il potenziale creativo che è nelle sue mani: il futuro, come il passato, può essere trasformato attraverso la coscienza.

Per imparare a comunicare in maniera efficace le proprie intuizioni, suggerisco di descrivere quel che è arrivato alla mente riducendo al minimo gli aggettivi qualificativi (che derivano spesso dal proprio giudizio) e soprattutto di evitare “libere associazioni”: riferire di aver percepito un biglietto rettangolare, giallo e rosso (come nell’esempio del capitolo 6) è ben diverso rispetto a parlare di un biglietto per la partita della Roma!

Nel momento in cui ti apri a nuove idee sul mondo e sulla realtà, alcune facoltà cominciano a liberarsi.

È interessante ed affascinante, non è così?

È proprio la grande curiosità che questi temi hanno sempre suscitato in me ad avermi spinto oltre i limiti e consentito di trascendere le “scatole” dentro le quali ero imprigionato.

Quando la nostra mente è fermamente convinta di qualcosa, siamo sostanzialmente “rinchiusi” in quella realtà.

Lo rappresenta bene il film The Truman Show: finché viviamo all’interno di uno scenario costruito e non riusciamo a trascendere i suoi confini, a salire sopra, piuttosto che passare attraverso i suoi muri, non ci accorgiamo di essere all'interno di un perimetro chiuso. Mentre nel momento in cui riusciamo a trascendere quel perimetro, allora iniziamo a scoprire una nuova realtà.

Continuo a stupirmi e meravigliarmi dell’intuizione, dopo molti anni, proprio perché la mente razionale non può capirla fino in fondo.»

Capitolo 9

«COSA MI DICI DEL COLD READING? QUAL È IL RAPPORTO FRA INTUIZIONE E COLD READING?»

«Sono due cose molto diverse, sostanzialmente opposte l’una all’altra.

Il cold reading è la capacità di acquisire informazioni dall’osservazione di una persona, una forma di lettura del linguaggio e delle caratteristiche del corpo.

Il cold reading può sembrare magico, ma ha un fondamento molto specifico.

A proposito di magia, quando assistiamo ad un gioco di carte all’inizio viene da dire “Wow! Incredibile!”, ma se cerchi su Internet la serie “Magic Finally Revealed” puoi scoprire moltissimi trucchi dei maghi e, da quel momento, vedere un trucco di carte sarà come avere i raggi X: saprai riconoscere dov’è il segreto.

Molti maghi sono in realtà illusionisti che usano la destrezza delle loro mani per creare l’illusione della magia.

Il cold reading sembra straordinario, ma non è altro che una forma di intelligenza deduttiva.

Lo stesso discorso vale per il mentalismo: è una forma di comunicazione specifica e ipnotica che influenza anticipatamente i comportamenti delle persone, per far spettacolo e stupire dando l’impressione di averli previsti. Se conosci davvero bene la PNL, puoi vedere facilmente i meccanismi alla base del mentalismo.

Spesso nelle trasmissioni TV dove fantomatici personaggi prevedono il futuro, vengono usate blande forme di cold reading e mentalismo abbinate ad un linguaggio abilmente vago (che consente di fare un’affermazione che certamente non contraddica la realtà e, anzi, dia l’impressione a chi ascolta di avere un senso preciso).

Conosco molto bene queste “tecniche”, possono essere utili, interessanti da studiare ed anche terapeutiche, ma non hanno nulla a che fare con l’intuizione vera e propria.

Credo non ci sia nulla di male a mettere assieme più “tecniche”, ma bisogna riconoscere la fonte delle informazioni che si ottengono.

In un caso puoi usare i sensi per notare aspetti che pochi altri sono capaci a notare, nell’altro attingi ad una fonte superiore.

Attraverso il cold reading non sarebbe possibile conoscere il nome proprio di una persona, mentre con l’intuizione, mi basta avvicinare le mani, mettere a tacere la voce interiore e stare a sentire quel che arriva.»

«DA COME NE PARLI, SEMBRA CHE L'USO DELL'INTUIZIONE PORTI CON SÉ UNA RESPONSABILITÀ IN PIÙ, VERSO SÉ STESSI E VERSO GLI ALTRI. PERCHÉ È UN PO' COME AVERE UN NUOVO POTERE E… DA GRANDI POTERI DERIVANO GRANDI RESPONSABILITÀ.»

«Sì, io stesso sento molto la responsabilità che deriva dall’usare l’intuizione e allo stesso tempo, pensando agli ultimi dieci anni di studio e pratica di questa facoltà, mi rendo anche conto che essa aumenta di pari passo con lo sviluppo della propria consapevolezza e si sviluppa in maniera inversamente proporzionale al giudizio sugli altri e sugli eventi.

Solo quando sospendo il giudizio, abbasso il volume dei pensieri e mi relaziono in maniera autentica con una persona, l'intuizione può trovare il suo spazio e le informazioni intuitive che raggiungono la mente rimangono pure.

Quando invece c’è di mezzo la mente analitica, ciò che arriva è filtrato e non ha più lo stesso valore.

La chiaroveggenza porta con sé una grande responsabilità, perché ci consente di mettere mano al futuro, al passato e ad altri presenti. È inevitabile che assieme all'intuizione cresca anche la capacità di gestire le informazioni che arrivano, perché quest’onere “motiva” e conferisce importanza all’atto intuitivo.

Tornando al modello dei Chakra, perché sufficiente energia raggiunga il terzo occhio anche i Chakra inferiori devono allinearsi e crescere; dobbiamo cominciare a riequilibrare il rapporto con il mondo materiale, con le nostre emozioni, con l’ego ed il cuore.

Questa responsabilità è quindi controbilanciata da un'evoluzione che ogni persona deve vivere prima di aver accesso a questo potere.

Per diventare cintura nera di Karate devi seguire un maestro, ascoltarlo per molto tempo, mettere in pratica i suoi insegnamenti e capire quand’è davvero il caso di iniziare a combattere e quando, invece, è sufficiente parare i colpi e lasciare che l’avversario finisca a terra per opera della sua stessa forza.

La cintura nera di Karate combatte quando è davvero necessario, perché sa quanto i suoi colpi possano essere efficaci.»

Un reale potere conduce a maggior saggezza, perché gestire la responsabilità che il potere porta con sé richiede un’evoluzione personale importante.

«QUINDI L'INTUIZIONE È DIRETTAMENTE COLLEGATA ALLO SVILUPPO ENERGETICO? PARLAVI DEL MODELLO DEI CHAKRA E DI FAR “SALIRE” L'ENERGIA… SONO DUE COSE COLLEGATE?»

«È richiesto che l'energia vitale e la coscienza si elevino perché l'intuizione possa manifestarsi, che una persona abbia raggiunto un certo stadio evolutivo.

Tutti vivono singoli momenti di percezione amplificata, ma per stabilizzare questa facoltà è necessario lavorarci con costanza. Lavorare, come ho detto, anche sul giudizio, sulla consapevolezza, sulla calma interiore e sull’energia personale.

Per dirlo con le parole dello Psicologo Maslow, devono essere stati soddisfatti i bisogni di base e bisogna trovarsi sulla strada dell’autorealizzazione. Se una persona manca dei beni di prima necessità o vive nella ricerca spasmodica dell'accettazione altrui, con difficoltà riuscirà ad occuparsi dei livelli superiori della propria esistenza, dei bisogni superiori del suo essere (come la spiritualità).

L'energia vitale, cioè lo stato vitale, deve elevarsi perché l'intuizione possa accadere. È un percorso che richiede tempo, mesi o anni. Dobbiamo imparare ad essere veramente presenti (come quando eravamo bambini!).»

«QUINDI IN QUALCHE MODO L'INTUIZIONE È COLLEGATA ALLA SPIRITUALITÀ? LA SPIRITUALITÀ È UN PRESUPPOSTO PER L'INTUIZIONE?»

«Quando parliamo di spiritualità parliamo sostanzialmente del nostro rapporto con le altre persone e con l'universo in cui viviamo. A prescindere da un atteggiamento religioso (ovvero di una spiritualità condizionata da regole e da un sistema di credenze), dobbiamo riconoscere la necessità di trascendere il nostro essere e superare la nostra individualità.

Quando parlo di spiritualità mi riferisco ad una relazione profonda, quasi un’identificazione con il tutto, parlo di una capacità di trascendere spazio e tempo, di una condizione in cui la distanza tra l’“io” e il “tu”, fra il maschile e il femminile, fra il dare e il ricevere, fra ieri oggi e domani, si accorcia moltissimo, fino a dissolversi.

Il terzo occhio è un gradino sotto la fusione con il tutto, è il punto in cui si incontrano le polarità opposte: lì accade l'intuizione. Questo è un altro modo affascinante per descrivere come diventa possibile trascendere lo spazio-tempo: attraverso il superamento dell’illusione della separazione.

La fisica quantistica descrive come “entanglement quantico” (un filmato che ne parla è presente nella Intuition Training Arena) quel processo che accade quando due o più particelle entrano in relazione in modo tale da non poter più essere considerate in maniera indipendente, bensì solo come “sistema quantico”. Dal momento in cui questa relazione si è creata, le suddette particelle reagiscono l’una alla stimolazione dell’altra, anche se portate ad eccezionali distanze. Lo fanno “istantaneamente”, per altro, superando la velocità della luce. Questo esperimento ha dimostrato una forma di comunicazione che trascende spazio e tempo fra particelle precedentemente in relazione.

A livello macroscopico potremmo dire che quando si è creata una certa intimità fra due soggetti, il loro legame consente di comunicare superando i confini della realtà visibile.

Questo fenomeno accade quando portiamo la nostra coscienza su un piano superiore rispetto a quello fisico, dove le regole sono diverse.

Abbiamo parlato dello scorrere del tempo. Il tempo è apparentemente una delle leggi che regolano la realtà fisica, ma queste leggi, superato un certo stato di coscienza, influenzano diversamente la nostra realtà.»

«COME PUÒ UNA PERSONA CHE NON “SENTE NIENTE” INIZIARE IL SUO VIAGGIO ALLA SCOPERTA DELL’INTUIZIONE?»

«Se non senti nulla, hai bisogno a maggior ragione di lavorare sullo stato vitale con la meditazione.

Mi spiego meglio: se lo stato vitale è sotto una certa soglia, quella sensibilità è talmente bassa che la mente razionale tende ad avere il sopravvento; anche l’ottuso scetticismo è il segnale che un miglior allineamento mente-corpo può essere raggiunto.

Sinceramente non credo che qualcuno possa “non sentire nulla”, bensì che non riesca a prestare abbastanza attenzione a quello che sente.

Ho già descritto questo processo, vi sono due fasi differenti: da una parte dobbiamo imparare a riconoscere alcune informazioni che già sono presenti in noi e arrivano alla nostra mente (distinguendole dai pensieri), dall'altra dobbiamo aprire la strada a questa facoltà perché potrebbe essere sopita da tantissimi anni.

Alcune informazioni intuitive ti stanno già arrivando, ma le stai interpretando in maniera distorta, le stai traducendo in casualità o gli stai dando un significato diverso da quello che hanno.

Altre informazioni non ti arrivano perché hai bisogno di alzare un po’ più le antenne ed essere in contatto con quel campo di informazioni (ed energia) che è intorno a te.»

«QUINDI, PRATICAMENTE, COSA DOVREBBE FARE UNA PERSONA CHE VOLESSE SVILUPPARE QUESTA CAPACITÀ? QUALE PIANO DOVREBBE METTERE IN ATTO? QUALI ASPETTI DELLA SUA VITA PUÒ MODIFICARE?»

«Abbiamo già parlato dell'abbassare lo stress e rallentare il ritmo: la meditazione in qualunque forma, che venga chiamata training autogeno, preghiera, ipnosi… qualunque pratica che innalza l'energia vitale può consentirci di percepire di più.

La pratica dev’essere costante, ma ancor più costante devono essere l’attenzione e l’intenzione.

Qualunque attività o pratica che innanzi lo stato vitale ci porta più vicini all'intuizione, che sia una meditazione basata sul suono (ripetere un mantra), sul respiro, sul movimento, sulla visualizzazione mentale, un'induzione ipnotica che altera lo stato di coscienza, un rilassamento profondo guidato… ma anche lo yoga della risata o la trance dance incrementano la nostra energia.»

Capitolo 10

«COME SI PUÒ INTEGRARE L’INTUIZIONE NELLA VITA QUOTIDIANA?»

«Integrare nella vita quotidiana l’intuizione significa portare le pratiche di consapevolezza ed il nostro ritmo interiore all'esterno.

Ricordo distintamente il giorno in cui il mio abbonamento dei mezzi pubblici venne ricaricato erroneamente dall'impiegata allo sportello (di cui ho parlato nel capitolo 6). Quella mattina mi ero svegliato, stavo uscendo per fare una passeggiata, una passeggiata senza nessun motivo. Avevo del tempo libero, ho scelto di dedicarmi quel tempo per godere del momento presente… ero nel mio ritmo.

Quando si pratica Reiki o meditazione si è soliti “chiudere la porta” lasciando fuori la nostra vita, le nostre abitudini e tutte le emozioni e lo stress che vi sono associati. Un po’ come andare in una SPA. Si mette un timer, si definisce un tempo da dedicare a sé stessi in un luogo protetto; la mente non ha più bisogno di occuparsi del passato o del futuro, non è coinvolta emotivamente dal resto della vita, perché sa che ritroverà più tardi tutto ciò che ha lasciato fuori dalla porta. Ci si “rifugia” in quel tempo e in quello spazio protetto per fare pratica.

Ma, in realtà, l’aspetto più importante di un percorso di consapevolezza e crescita personale è l’integrazione con il resto della nostra esistenza, con tutto ciò che c’è attorno a noi, con le altre persone, con il lavoro e i sistemi di cui facciamo parte.

Ogni giorno faccio in modo di portare il mio mondo interiore all’esterno.

È una scelta straordinaria: espandere il proprio essere inglobando tutto il resto piuttosto che farsi fagocitare dal mondo intorno.

Con l’innalzamento dello stato vitale questo diventa sempre più semplice.

Quando l’energia giusta si presenta, come un’onda all’orizzonte, il surfista ha il dovere di cavalcarla e sfruttarla per realizzare l’esperienza della vita.

Quando impariamo ad essere quotidianamente presenti a noi stessi, coscienti dei gesti più semplici, iniziamo ad accorgerci di nuove possibilità e di nuovi pensieri intuitivi.

Cosa significa realmente essere presenti?

Rendersi conto dei piedi che calpestano il terreno mentre camminiamo verso la porta dell’ufficio, essere pienamente presenti durante la redazione di un’email o una telefonata, osservare il volto delle persone con le quali stiamo parlando, aprire la coscienza agli stimoli sensoriali che gli ambienti attorno a noi ci propongono e, allo stesso tempo, tenere in considerazione le nostre sensazioni, le nostre emozioni, i nostri pensieri…

Parlare al telefono scarabocchiando con la penna, essere sovrappensiero mentre le orecchie ascoltano un amico raccontare le sue storie o pensare alle bollette da pagare mentre facciamo una passeggiata (o peggio l’Amore!) con il nostro partner sono esempi di come non essere presenti a noi stessi. Significa creare una distanza fra ciò che viviamo dentro e ciò che stiamo facendo fuori.

Quando parlo con una persona e la mia mente ha pronta una risposta ed attende solo che lei smetta di parlare per poter replicare, in realtà non sto più ascoltando, perché sono focalizzato su un altro tempo rispetto a quello presente.

Quando aspetto l’apertura dell’imbarco all’aeroporto e sono ansioso di arrivare a sedermi al mio posto sull’aereo, sto perdendo istanti di vita preziosi. Istanti che possono sembrare insignificanti o noiosi, ma che non lo sarebbero se fossimo presenti.

Invece, “devo imparare a diventare quello che sto facendo”: mentre mangio, resto in contatto con il movimento della mia forchetta che si avvicina alla bocca; mentre mastico mi impegno a vivere la sensazione del cibo a contatto con le papille gustative; mentre lavo i piatti (pratica altamente meditativa!) percepisco lo scorrere delle mani sulla ceramica…

Mentre sono nel qui ed ora non esiste passato né futuro e, in questa dimensione, posso accedere verticalmente ad altri piani di realtà e all’intuizione.»

«SENTITO RACCONTARE SEMBRA FACILE! MA PRENDI IL CASO DI UNA MAMMA CHE SI SVEGLIA ALLE 6:30 DEL MATTINO CON IL FIGLIO PICCOLO CHE PIANGE… DEVE PREPARARE LA COLAZIONE PER TUTTA LA FAMIGLIA, PORTARE IL RAGAZZO GRANDE A SCUOLA E POI ANDARE AL LAVORO… COME GLIELA SPIEGHI L’IMPORTANZA DI ESSERE NEL QUI ED ORA?»

«Vivere il qui ed ora è il processo alchemico per eccellenza, la via per trasformare il piombo in oro, la sopravvivenza in entusiasmo (da Enthousiasmòs, essere ispirato e acceso), l’abitudine in vita vera.

Qualunque cosa quella mamma debba fare, la può fare pensando a quando avrà portato a termine i suoi doveri oppure stando nel qui ed ora.

In realtà non serve che cambino le azioni, serve che cambi il modo in cui le azioni vengono portate a termine.

Posso avere l’obiettivo di cucinare un buon pranzo e andare a comprare gli ingredienti godendo del tragitto verso il supermercato, stando nel qui ed ora, oppure pensare al dopo, lasciando che la mia mente generi ansia o aspettative.

Non è tanto il cosa facciamo, ma il come lo facciamo che cambia il nostro stato di coscienza, che ci porta in una dimensione presente.

Alcune settimane fa, un sabato mattina, avevo un paio d’ore a disposizione per ripulire casa, fare una piccola spesa, preparare un aperitivo per amici e vestirmi per il loro arrivo. Il tempo a disposizione mi sembrava poco e la mia mente si arrovellava sulla miglior “tabella di marcia” per fare tutto puntualmente.

Correndo qua e là ho terminato tutto perfettamente in tempo. Quand’ho visto casa riassettata e dispensa piena ho finalmente tirato un sospiro di sollievo. In quell’istante, verificando l’orologio, il mio pensiero è stato: “ho terminato puntuale ma ho sprecato completamente le ultime ore, non ho goduto in alcun modo dei gesti e delle azioni che ho portato a termine”.

La maggior parte della vita accade normalmente senza consapevolezza (e di conseguenza senza piacere!), mentre la nostra attenzione è focalizzata su cosa accadrà dopo.

Abbiamo bisogno di obiettivi per rimanere in movimento, ma anche di imparare a goderci il viaggio, cioè trovare piacere e realizzazione in ogni gesto che compiamo verso la meta.

«QUALE IMPATTO AVREBBE SULLA MAMMA IN QUESTIONE IL FATTO DI VIVERE IL PRESENTE ED ACCEDERE ALL’INTUIZIONE CAMBIANDO IL SUO MODO DI FARE LE COSE?»

Nella peggiore delle ipotesi si accorgerà che molte delle cose che fa (e soprattutto molte delle emozioni negative che vive) non sono affatto necessarie, che esiste un modo molto più semplice (e piacevole) di vivere.

Se insisterà nel suo intento di essere presente, noterà facilmente alcuni aspetti della sua quotidianità da cambiare e troverà il coraggio di farlo.

Ogni scelta diventerà più naturale e ogni percorso richiederà molto meno sforzo.

Nel momento in cui io sono davanti a un bivio, la mia mente può sentirsi confusa, cercare una soluzione logica al dilemma o soffrire per le strade che dovrà abbandonare.

Allenando l’intuito e lasciando la vita scorrere con naturalezza, le scelte saranno più semplici e sagge.

Uscire dieci minuti più tardi da casa può permettere di incontrare meno traffico, fare colazione fuori casa, una volta ogni tanto, può alleggerire mamma di un onere e arricchire i bambini di emozioni ed esperienze.

Seguendo l’intuizione, la vita ritrova la propria armonia e fluidità naturale.

Se sono al ristorante e sto per ordinare una pietanza (magari un bel piatto di lasagne che mi piacciono tanto) posso rendermi conto grazie all’intuizione che forse questa sera quella non è la scelta giusta.

La mia pancia dice “prendi le lasagne!” e la mia mente commenta “sì, quando mamma fa le lasagne mi lecco sempre i baffi!”, ma da qualche parte ho la sensazione che quel piatto, quella sera, non sia da ordinare, perché il cuoco non lo ha cucinato bene.

Affidarsi al sesto senso facilita il gioco e può aiutarci ad evitare i tranelli della mente o della pancia (che risponde ai condizionamenti che abbiamo ricevuto).

Lo stesso discorso vale per le paure che viviamo, irrazionali per definizione, che ci impediscono in molti casi di compiere i passi avanti di cui più avremmo bisogno.

Allenando l’intuizione si arriva a percepire il fremito della paura e, allo stesso tempo, a sentire la fiducia che tutto andrà bene.»

Capitolo 11

«A PROPOSITO DI PAURA… MI VIENE SPONTANEO DIRE CHE AFFIDARSI ALL’INTUIZIONE È PROPRIO COME FARE UN SALTO AL DI LÀ DELLA PAURA DELL’IGNOTO, ESERCITANDO LA PROPRIA RESPONSABILITÀ.

SEMBRA CHE UNA PERSONA POSSA CONQUISTARE POTERE DIVINI, TRASFORMARSI IN QUALCOSA DI PIÙ GRANDE.»

«Per troppo tempo l’uomo ha “delegato” a Dio poteri che forse avrebbe dovuto semplicemente riconoscere in sé.

Il cattolicesimo ci ha abituato a percepire Dio come un’entità esterna a noi, un’energia “superiore” a noi, alla quale attribuiamo l’onniscienza e il discernimento tra bene e male.

Forse queste stesse facoltà sono molto più vicine e interne a noi di quanto non crediamo, dobbiamo solo avere il coraggio di accettarle e viverle.

Il potere che ne scaturisce ci aiuterà a riequilibrare ogni nuova responsabilità.

«GRAZIE MARCO.»

«Grazie a te Claudia.»

Non-conclusioni (Marco Cattaneo)

Per anni ho rifuggito l’idea di scrivere un libro, perché lo studio della mente e dell’essere umano mi hanno insegnato che il cambiamento è lo stato naturale delle cose e la percezione personale è fallace. Mettere nero su bianco la mia esperienza mi sembrava una responsabilità troppo grande.

Infine, come prima avventura editoriale, ho deciso di scrivere sull’argomento che meno di qualunque altro si prestasse a una singola “verità” e potesse essere cristallizzato in un’opera duratura.

Il beneficio che ho vissuto sviluppando l’intuizione è stato troppo grande perché potessi limitarmi a parlarne durante i seminari che propongo a piccoli gruppi di persone. Questa facoltà ha bisogno di essere conosciuta e smitizzata agli occhi dei più.

Se fino a questo momento si è parlato di intuizione come della facoltà di percepire al di là dei sensi, in questo frangente vorrei sintetizzare l’opera in un consiglio spassionato:

Impariamo a vivere intuitivamente, a 360 gradi.

Usare l’intuizione non significa soltanto attingere ad un campo di informazioni più ampio rispetto a quello presente, ma anche ridurre l’importanza della logica e della razionalità nella vita, imparando a lasciar spazio a sensazioni inspiegabili e compiendo a cuor leggero scelte che la nostra mente potrebbe considerare insensate o pazze.

In questi anni da imprenditore e apprendista kamikaze ho imparato che le conseguenze delle nostre azioni più sconsiderate sono sempre meno catastrofiche rispetto a quello che crediamo e che vivere in un recinto di sicurezza, invece, può essere davvero pericolosissimo!

La emozioni più forti che viviamo sono il frutto di processi mentali e condizionamenti e ci portano, nella maggior parte dei casi, lontani dalla verità. L’intuizione è la rivincita più grande che possiamo avere nei confronti della nostra “evoluta” razionalità.

Il mio intento non è mai stato quello di creare un “manuale completo” sull’intuizione, poiché nulla di così grande può essere racchiuso nelle pagine di un libro. Non può esistere un compendio per interpretare l’intuizione, ma può esistere questo libro che avete incontrato e che, se sceglierete di utilizzare come strumento di allenamento, vi aiuterà a sviluppare maggiormente la vostra personale sensibilità e a porvi domande nuove.

Non tentate di resistere all’inevitabile confusione che la vostra mente prova dopo la lettura di questo libro: essa costituisce un elemento importante per la conquista della vostra libertà di pensiero.

Iniziate semplicemente a notare, giorno dopo giorno, i cambiamenti che si manifesteranno nella vostra vita: alcuni saranno più evidenti, altri più sottili. Lo stupore riempirà le vostre giornate.

Se non vi ho ancora convinto fino in fondo, basterà una sola domanda per farvi riflettere e guidarvi per il resto della vita: Siete davvero felici?

Se la risposta è negativa, ora sapete DOVE e COME guardare.

Buon Viaggio!

Non credete minimamente a ciò che dico.

Non prendete nessun dogma o libro come infallibile.

Buddha

Ringraziamenti

Marco:

Desidero ringraziare Mercedes Cortegiani, maestro di meditazione, Reiki e saggezza, che mi ha accompagnato nel mio percorso di scoperta dell’intuizione per diversi anni e che mi ha insegnato a cercare dentro di me le risposte più importanti;

Claudia per la preziosa collaborazione in tutte le fasi del progetto (intervista, stesure ed editing finale), per la sua gentilezza come praticante di Reiki e Meditazione e per la smisurata pazienza spesa nel sopportarmi;

Ogni singola persona incontrata lungo il mio percorso di praticante, maestro, coach e trainer: attraverso di voi ho avuto la possibilità di conoscermi meglio, sviluppando punti di forza e affrontando zone d’ombra.

Claudia:

Desidero ringraziare in primo luogo Marco, per questa straordinaria opportunità, per la comprensione con cui ha voluto rispondere alle mie domande e per la sua continua dedizione come maestro di Meditazione e Reiki.

Ringrazio infine voi lettori, per la vostra fiducia e per aver avuto l'intuizione giusta nel leggere questo libro!

Desideriamo ringraziare congiuntamente il gruppo di reviewer che, con pazienza, ha letto in anteprima questo libro, fornendoci un feedback prezioso per finalizzare l’opera. Ringraziamo anche Amazon Publishing che ci ha permesso di pubblicarla e divulgarla, mantenendo l’autonomia decisionale su ogni singola frase scritta.

Intuition Training Arena e Intuition Training Kit

Questo libro è solo una delle tessere del puzzle che ti condurrà allo sviluppo di una parte straordinaria delle tue potenzialità: l’intuizione.

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Biografia dell’Autore

Marco Cattaneo (1983) è un Imprenditore, Conferenziere e Trainer Internazionale.

Formatosi in tre continenti nelle più efficaci discipline di gestione delle relazioni, è uno fra i più giovani esperti in Europa nella formazione per migliorare la qualità della vita privata e lavorativa.

NLP Trainer certificato dalla Society of NLP, Ipnotista, Maestro di Reiki e Meditazione, Praticante Yoga, ha dedicato oltre un decennio a pratiche di sviluppo personale.

Dal 2010 al 2016 ha erogato oltre 100 seminari intensivi, 150 workshop brevi e 30 conferenze divulgative per più di 2.500 ore d’aula e aiutato migliaia di persone in quasi 3.000 sessioni individuali.

Grande appassionato di tecnologia e viaggi, vive attualmente in movimento per l’Europa per ricerca, studio e ispirazione, ma opera stabilmente in diverse città: Roma, Milano, San Remo e Madrid.

http://marcocattaneo.com

Riferimenti Web

Autore

http://marcocattaneo.com

http://facebook.com/marcocattaneo

http://facebook.com/liberarieducazione

Skype: marcoscnask

Sito Internet Libro e Collana Modellamente

http://modellamente.com/intuizione

http://modellamente.com

Meditazione e Reiki

http://reikiway.it

Indice

Premesse (Marco Cattaneo)      5

Materiale Bonus (Marco Cattaneo)      8

Non-Introduzione (Claudia Marchione)      9

Capitolo 1      12

Capitolo 2      16

Capitolo 3      20

Esercizio 1: Riconoscere la struttura del pensiero, ricordi e intuizioni      23

Capitolo 4      24

Capitolo 5      26

Esercizio 2: Meditazione base “Il Potere del Respiro”      31

Capitolo 6      33

Capitolo 7      43

I 7 CHAKRA SECONDO LA CULTURA INDUISTA:      48

Esercizio 3: Meditazione base “Chakra e Respiro”      50

Esercizio 4: Meditazione avanzata sul Terzo Occhio      54

Capitolo 8      58

Capitolo 9      67

Capitolo 10      74

Capitolo 11      79

Non-conclusioni (Marco Cattaneo)      80

Ringraziamenti      83

Intuition Training Arena e Intuition Training Kit      84

Biografia dell’Autore      86

Riferimenti Web      87

Indice      88

Table of Contents

(Untitled)

Premesse (Marco Cattaneo)

Materiale Bonus (Marco Cattaneo)

Non-Introduzione (Claudia Marchione)

Capitolo 1

Capitolo 2

Capitolo 3

Esercizio 1: Riconoscere la struttura del pensiero, ricordi e intuizioni

Capitolo 4

Capitolo 5

Esercizio 2: Meditazione base “Il Potere del Respiro”

Capitolo 6

Capitolo 7

I 7 CHAKRA SECONDO LA CULTURA INDUISTA:

Esercizio 3: Meditazione base “Chakra e Respiro”

Esercizio 4: Meditazione avanzata sul Terzo Occhio

Capitolo 8

Capitolo 9

Capitolo 10

Capitolo 11

Non-conclusioni (Marco Cattaneo)

Ringraziamenti

Intuition Training Arena e Intuition Training Kit

Biografia dell’Autore

Riferimenti Web

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